為何男女性的免疫力會有差異？誰的免疫力更高？這4個因素是關鍵
男性是強壯的代名詞，相對來説女性柔弱，所以自然而然的認為男性免疫力比女性強。然而，經過研究表明，女性的免疫力天生比男性強，患病風險遠遠低於男性。人體免疫系統比較複雜，男女免疫力差異跟以下4個因素有關，不妨來具體看一看。
1、性激素作用的結果
雌性激素能促進免疫力，雄性激素可抑制免疫功能，從而使得男女性免疫力差異。研究表明，前列腺癌患者雄性激素分泌旺盛，感染病毒的風險高，接受雄性激素剝脱療法能抑制雄性激素分泌，感染風險也有所降低。
2、染色體基因差異
男性和女性在基因上的差異體現在第23條性染色體上，女性是XX，男性是XY。人類遺傳組織儲存在X染色體上，女性有兩條X染色體，因此更多決定生物性狀，使得女性產生較多的免疫基因。
3、生活習慣
免疫力除了跟先天性因素有關外，也受到社會環境和後天習慣影響。男性易出現吸煙喝酒和熬夜的壞習慣，再加上一日三餐不規律、作息紊亂和精神壓力大等，從而降低免疫力。
4、未知的潛在因素
免疫系統中有特殊受體，部分能識別病原體誘發應激反應，也有一部分能成為病毒感染的靶點。男性和女性體內特殊受體數量不同，那麼免疫力強弱也有很大差異。
1、男性糾正不良嗜好
由於男性先天性免疫力弱，因此應積極糾正不良嗜好，避免吸煙喝酒，保持規律作息，拒絕熬夜；少坐多動，保證每週的運動量不能少於150分鐘；積極防治各種傳染性疾病，只要有任何身體不適都不能硬扛着或隨意用藥，應及早查出原因且針對性治療。
2、女性多關注特殊時期
月經期、懷孕期和哺乳期，體內激素水平隨之升高，此階段應保持規律生活，以積極樂觀心態面對一切，留意激素水平過高所引起的各種症狀。如妊娠期激素水平升高可導致皮膚粗糙、臉上長色斑或痘痘以及毛孔粗大等。
女性進入絕經期後，雌性激素分泌量減少，易出現泌尿系統感染和骨質疏鬆等，這種情況下還需由專業醫生評估接受雌激素替代療法，不可擅自濫補雌性激素，以免誘發婦科惡性腫瘤。
家醫君寄語免疫力並不是越強大越好，穩定狀態才是最好的。一般免疫細胞僅僅攻擊外界侵入的病原體，免疫功能強大就會對非致病因素產生攻擊，從而造成過敏反應，嚴重時可攻擊自身組織和器官，從而誘發自身免疫性疾病，如系統性紅斑狼瘡、多發性硬化症以及類風濕性關節炎等。
無論是男性還是女性，不可濫補充營養素來提高免疫力，濫用蛋白質可增加腎臟承受的負擔，亂補充維生素E可能會增加患癌風險。均衡飲食、充足睡眠和適度運動、良好情緒是改善免疫力最好的方法。
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