每個家長最關心的應該就是孩子的成長問題，這其中包括身體上的成長髮育，也包括精神上的成長髮育。小孩子的身體處在快速發育期，很多器官發育都不算成熟，所以小孩子比大人更容易敏感、生病。
很多家長雖然關心孩子的成長髮育，但是卻往往容易忽視一些常見的小事，雖然説是小事，但是長期下來，對孩子來説就是傷害身體的大事了。
早餐不管對大人還是孩子來説，都是非常重要的一餐，經歷了整個晚上的消化，人體內基本清空了，需要早餐來開啓元氣滿滿的一天。但是很多家庭因為父母工作忙，沒有多少時間花在早餐上，所以早餐也常常是潦草解決，殊不知就是這些馬馬虎虎的早餐害了孩子。
朋友小白之前對三餐要求不高，她喜歡吃零食，懷孕之後因為身體太瘦，就請教了營養師，跟營養師接觸多了，聊得多了，營養師不僅給她制定了科學的孕期飲食，還跟她聊到了危害孩子健康的早餐品類。
有一些早餐不適合給孩子吃，大人也要儘量少吃。
1、方便麪
有的家庭早飯常幫孩子煮方便麪，然後敲上兩個雞蛋，孩子也很喜歡吃。作為早餐，方便麪實在不是好的選擇。
方便麪中含有多種食品添加劑，有的甚至含有防腐劑，對身體正在發育的孩子來説，最好少吃，儘量不吃。大人也要儘量少吃。
2、沒有煮熟的雞蛋
隨着外來文化的入侵，很多人喜歡上了流心雞蛋，早餐在幫孩子做的時候，也會做成流心的。這種雞蛋不適合孩子吃，沒有熟的雞蛋中含有沒有被殺死的細菌，大人的腸胃已經成熟或許可以忍受，但是孩子的腸胃嬌氣，最好不要吃這種雞蛋。
3、油條
很多北方家庭喜歡吃豆漿油條，這兩者配着吃確實美味，吃習慣了很合口味。早點買起來也方便。可是街邊賣的油條，除了放一些明礬外，使用的油也是循環利用，不利於身體健康，對於正在長身體的孩子來説，不推薦油條。偶然一次沒有大礙，時間久了就會影響到身體健康。
4、速凍食品
還有一種速凍食品也是很多家庭的選擇，速凍餃子最常見，做起來也方便，不會耽誤太長時間。我們知道食品都是新鮮的好，保質期越長，證明裏邊添加的相關化學試劑越多，對身體越不利。速凍食品不適合孩子吃。
5、剩飯剩菜
提倡節約是一種美德，但是節約也要分在什麼事情上節約，對於孩子的早餐上節約，也許就是丟了西瓜撿起芝麻。
剩飯剩菜不適合孩子吃，首先剩飯剩菜再加熱後營養元素已經流失，另外剩飯剩菜中滋生了細菌，不利於孩子身體健康。再其次剩飯剩菜中很容易產生亞硝酸鹽，亞硝酸鹽量多了可以致癌。
大人偶然吃剩飯剩菜沒有關係，因為大人脾胃成熟了，孩子脾胃發育還不完善，最好不要吃剩飯剩菜。
6、一些含氣泡的飲料以及酸乳飲料
還有的孩子早上不喜歡喝牛奶，喜歡喝一些酸乳飲料或者是氣泡飲料，這個習慣一定要改，長期喝酸乳飲料和氣泡飲料對身體都有很大的損害。
酸乳飲料跟酸奶有本質上的區別，後者可以改善腸道微生物，利於腸道蠕動消化，其中含有人體需要的微量元素，以及蛋白質，但是酸乳飲料，只是通過水和食品添加劑、糖勾兑出來一種飲料，這種飲料糖的含量很高，沒有任何營養價值，還危害人體健康，長期飲用對身體有很大的危害。
最健康的早餐就是爸爸媽媽早起一會幫助孩子做的早餐，為了孩子身體健康着想，在早餐上，還是要花一點心思。