對於寶寶來説，嬰幼兒時期的睡眠，就如“黃金”一般珍貴。只是，寶寶處在嬰幼兒時期時，父母也是新手寶爸寶媽，在照顧寶寶的時候，難免會進入一些自以為很正確的“誤區”。
這段時間，有不少粉絲都會問開心果媽媽相關的問題，為此，開心果媽媽乾脆整理了一份“誤區大全”。嬰幼兒時期的睡眠，會直接影響到寶寶的生長髮育，因此，父母們一定要重視。
累到不行自然就睡了？嬰幼兒睡眠的6大誤區，會影響寶寶生長髮育
誤區1：寶寶累到不行，自然就睡了？
對於大人而言，在累到極致的時候，真的是會“沾牀就睡”。那麼嬰幼兒呢？
對於嬰幼兒而言，雖然累到極致，也會“沾牀就睡”，但是，在產生睏意，到累到極致這個過程中，嬰幼兒會非常累，而且越累越難入睡。不但難入睡，還非常難安撫，出現我們所説的“鬧覺”的情況。
換言之，這種睡眠方式，便是一種“崩潰式入睡”。家長不妨想想，寶寶在這種條件下入睡，是不是經常會夜驚？
“累到不行自然就睡了”這句話，只適合大人，並不適合嬰幼兒。嬰幼兒累到不行再睡，就如同大人餓到極致再吃飯一樣，大人傷胃。孩子傷身。
誤區2：孩子精神很好，還在使勁兒玩兒，一點也不困？
記得開心果只有3個月大的時候，在牀上開心地踢腿搖擺。這時候開心果爺爺走進來，使勁逗開心果。我無奈地對他説：“孩子很困了，你別在逗她了。”
開心果爺爺有點不開心，説：“她明明這麼精神，還在使勁兒玩兒，哪裏困了！”説完有點生氣地走了。過了不到5分鐘，開心果爺爺又下來了，很驚訝地説：“小傢伙還真睡了！”其實，在開心果爺爺走後不到2分鐘，開心果就睡着了。
嬰幼兒的睡眠信號，和大人是不一樣的，他們往往會“越困越興奮”。這時候，家人再去不斷逗孩子，其實就是在刺激孩子，讓寶寶變得越來越清醒。這時候的寶寶，可不是清醒，而是“過度疲勞”。
誤區3：孩子不想睡，就不讓他睡？
有一部分家長，比較隨性：孩子想睡就睡，不想睡，那就不讓孩子睡。似乎，這樣的照顧方法，是出於寶寶的需求，只是，家長是否錯誤理解了寶寶的需求？
對於大人而言，在自己想要睡覺的時候，會將這個信號反饋給自己，然後在有睡覺的條件下，會選擇上牀睡覺。
但是對於還不會表達、自理的嬰幼兒而言，在他想要睡覺的時候，是無法達到“想睡就睡”的。他們需要外界條件，比如給寶寶營造一個安靜的環境、脱掉外衣、睡在熟悉的小牀上等等。
總的來説，就是嬰幼兒對自己的睡眠，並不能“控制”。如果錯過了睡眠時間，那麼寶寶將陷入“過度疲勞”。
誤區4：孩子睡多了，所以不想睡？
寶寶不愛睡覺，家長會覺得：是不是孩子睡得太多了？
不知道家長們是否發現一個比較極端的現象，那就是睡得越多的寶寶，更容易入睡，睡眠質量也越好。而那些睡的時間達不到月齡要求的寶寶，經常很難哄睡，即使入睡後，也非常容易醒來。這一現象，尤其是在6月齡以上的寶寶身上，更能夠得到體現。
那些“不想睡”、“難入睡”的孩子，絕大多數都是無法達到月齡要求睡眠的，可見，真不是因為他們睡多了。
此時，父母有一點需要重新明白一下，那就是“睡眠才能促進睡眠”。
誤區5：孩子白天不睡，晚上才能好好睡？
開心果媽媽發現，身邊有不少父母，開始追求孩子“早睡”，説是對孩子的智商、身高等都有幫助。這一點，是毋庸置疑的。但是，其中有一些父母，會有這樣的一個行為：限制寶寶白天的睡眠時間。
又或者，有些家長覺得孩子夜醒的次數、時間比較多，於是，便也限制寶寶的睡眠時間。
因為這些父母，或者家裏的老人認為：“孩子白天不睡、少睡，晚上才能好好睡。”
只要寶寶的睡眠沒達到“日夜顛倒”的情況，白天的睡眠時間不會太超過月齡要求的睡眠的時間，那麼，便不會影響晚上的睡眠。
其實，這個問題和上面的問題一樣，“睡眠促進睡眠”。
誤區6：有些寶寶，就是“覺少”，無需干涉？
寶寶睡着睡着，忽然説起話來了，或者哭了兩聲，然後家長就將孩子抱走，不是繼續哄睡，而是覺得孩子醒了，去逗孩子玩。
這到底是家長自己判別錯誤，還是寶寶真的已經醒了？
寶寶的睡眠也會存在個體差異，有些寶寶的睡眠時間會比較短、整體時長比較少，尤其是男寶寶，有些家長就會説：“有些寶寶就是覺少，精力旺盛。”
似乎，這是一個順其自然的育兒方式。這時，到底是順其自然，還是家長錯誤判斷了孩子的睡眠呢？
嬰幼兒要入睡的幾個“信號”，家長需及時抓住
進入以上這些誤區，自然會讓寶寶的睡眠時長變少，從而影響寶寶的生長髮育。那麼，家長如何避免進入以上這些誤區呢？此時，家長要及時抓住嬰幼兒要入睡的“信號”。
1、莫名其妙哭鬧
嬰幼兒不會用語言表達，這時候，最直接的表達方式便是——哭。
寶寶哭的原因有很多，生病、不舒服、害怕等等。但是，沒原由的哭鬧，很有可能便是困了。
此外，家長不要覺得，“鬧覺”的孩子是脾氣不好，實在是因為太困了。只要寶寶擁有一個好睡眠、及時睡覺，那麼寶寶也可以好脾氣。
2、“小動作”不斷
寶寶打哈欠，那麼説明寶寶困了。但除了打哈欠，還有其他的一些“小動作”，也預示着寶寶困了，比如：揉眼睛、晃頭、兩眼無神、用力咬東西或吭手、尖叫、吭大人肩膀等等。