女人想一直年輕，不妨吃的食物，除煩熱、生津止渴，美容肌膚
哈密瓜味道甘甜，是生活當中常見的水果，含有B族複合維生素，有不錯的保健作用，還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，能夠緩解保水，幫助身體排除多餘的鈉。對於女性來説有補血的功效。另外哈密瓜還能清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
獼猴桃是日常常見的一種水果，具有很高的營養價值，含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等豐富的維生素，被人們稱為“果中之王”。具有抗氧化功能，對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。而且脂肪量較低，對減肥健美、美容等具有一定功效。
胡蘿蔔是一種很家常是蔬菜，其營養價值豐富，含有豐富的胡蘿蔔素，可以清除人體中血液血液和腸道的自由基，還含在豐富的維生素A，對保護皮膚有很大的幫助，可以起到一個祛斑的作用。還可以起到一個緩解眼疲勞，維持正常視覺的作用，同時還可以保持上皮組織的健康，更顯年輕態。