果汁不比可樂更健康 你還在大口喝果汁？

可樂含糖量太高了，喝點果汁吧。但你知道嗎？水果榨成汁後，主要營養成分是糖，甚至可以達到可樂的2倍！就算是鮮榨果汁，也會破壞水果中的纖維，降低飽腹感，易造成過量攝入，引起肥胖。