肺癌很“陰險”，一發現就是中晚期，3個“異樣”或早已提醒過你

肺為嬌髒，是對肺的生理病理特徵的概括。生理上，肺臟清虛而嬌嫩，吸之則滿，呼之則虛，為臟腑之華蓋，百脈之所朝會;病理上，外感六淫之邪從皮毛或口鼻而入，常易犯肺而為病;其他臟腑病變，亦常累及於肺。

近些年來，隨着空氣質量的下降等原因，越來越多的人出現各種各樣的肺病。尤其是最為嚴重的肺病——肺癌，近些年的發病率也日益增多，已經稱為我國發病率第一的癌症，而且死亡率也是非常高的。

肺癌和其他癌症一樣，很多時候一發現已經是中晚期，不是説癌症的發生沒有任何症狀，而是肺癌早期症狀比較隱匿，很多人往往和其他普通疾病混淆，因此尤其是一些高危人羣，應該對肺癌早期的“異常”表現有足夠的認識。

別怪一發現就是中晚期，3個“異樣”或早已提醒過你！

1.咳嗽、咳痰、咯血

不吸煙的人如果在清晨起牀的時候，覺得嗓子眼癢，或者發熱，咳嗽無痰，或有血絲了，超過3個月，要警惕肺癌。經久不愈的感冒，超過2周，不發燒，沒有流鼻涕，咳嗽不止，黃痰。持續一段時間的乾咳，沒有痰。都是肺癌的一些早期信號。

2.胸疼、反覆“肺炎”或“支氣管炎”

時隱時現的胸疼，沒有特殊外傷的病史，超過3個月。“肺炎”和“支氣管炎”反反覆覆，拍片在同一側肺葉上出現“肺炎”的情況要警惕。

3.右肩疼痛

有很多人在右肩持續疼痛的時候，都會覺得這只是肩周炎犯了而已，但是在經過治療之後也沒有一些好轉，去醫院檢查了，才被醫生通知説是肺癌，這種情況感覺就像把人突然就結了冰窟窿一樣，對人們的心理簡直是一種非常重大的打擊。

因為肩部連接了背和胸腔、手臂，所以不管任何一部分出現了問題，都會容易導致肩膀疼痛。這樣看來，雖然説不能把肩膀疼，就當做肺癌，但是也要記得不能忽略，最好去醫院做一下檢查。

想要肺好，謹記喝“1水”、動“2處”、做“2事”，肺會感激你！

多喝1水

養肺最好要戒煙，平時可以多喝喝茶來潤肺排毒，並且水還是焦油的剋星。肺不好，多喝茶，有助於排毒，促進身體健康，並且，喝茶，還可以緩解戒煙後，口乾、咳嗽等症狀。自己動手，做百結巖桂茶包，潤肺、止咳、排毒、消炎，效果尤佳。

中醫認為，百結葉全株可入藥，其嫩葉可調製保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮咳祛痰的作用。巖桂具有止咳化痰、養生潤肺之功效，吸煙人羣尤其適合飲用，可以改善吸煙引起的口腔異味，還可以排肺毒，緩解口臭。二者搭配成百結巖桂茶來喝，潤肺利咽、消炎排毒，清新口氣，是不錯的選擇。

常動2處

1、按摩鼻翼

你的鼻腔黏膜是否對冷空氣的刺激感到不適應，特別容易傷風、感冒，動不動就流鼻涕？不妨經常按摩按摩鼻子。

方法：將兩手拇指外側互相摩擦到有熱感後，用拇指外側沿鼻樑、鼻翼兩側上下摩擦40次，再用指尖點按鼻翼兩側的“迎香穴”20次。這樣簡單的小動作即可以調養肺氣，還能預防鼻塞、流涕和傷風感冒呢，換季的時候，經常做做鼻部按摩吧。

2、做擴胸運動

應特別注意呼吸系統的鍛鍊，提倡腹式呼吸法：伸開雙臂，儘量擴張胸部，然後用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量，尤其有利於慢阻肺和肺氣腫病人病情的恢復。不要老待在暖和的地方，適當受一些冷熱的刺激。

堅持做2事

深呼吸

肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內進行交換，吸入氣體質量對肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈，首先要戒煙，並避免二手煙的危害，不要在空氣污濁的地方長期逗留。

有條件的朋友，可以經常到草木茂盛、空氣新鮮的地方，做做運動，做做深呼吸，並通過着意的深長呼氣，將體內的濁氣排出。

室內及時通風

空氣污染對於肺部健康的損害是巨大的額，尤其是在粉塵污染環境中工作的人，肺癌的病發率更高，因此，及時通風，呼吸室外新鮮空氣，也有助於維護肺部健康。適當多吃些滋陰潤肺的食物，如梨、百合、枇杷、蓮子、蘿蔔等，能健脾化痰。