雷雨季節三類人做好應對

心血管病患者

專家提醒，夏季炎熱（尤其是雷雨前悶熱）會令人睡不安穩，以至於血壓也不穩定，第二天出現頭暈、心慌。所以，在這種天氣裏，有高血壓、冠心病等心血管病患者一定要注意日常保健，出現不適時，及時就醫。

避免暴曬。在雷雨過後，太陽往往特別毒，每天中午的氣温高達34℃-35℃，在這樣的烈日下，很容易讓人血壓驟升。專家認為，高血壓患者最好避免在正午時分在烈日下暴曬，不然很容易引起心梗、中風的發生。

室內外温差別太大。當你滿身大汗從大街上回到家裏的時候，千萬別立即進入空調房。專家説，患高血壓的人羣以中老年人居多，他們本身自我調節體温的能力就比較差，當室內外温差較大的時候，也容易使血壓飆升。

避免淋雨感冒。感冒對於年輕人來説可能不是什麼大事，可對於老年人（尤其是心臟病患者）來説，則是個危險的信號。感冒後抵抗力下降，細菌病毒容易乘虛而入，若不及時治療，往往容易引發或加重心臟病。同時，感冒也是心梗急性發作、肺心病發生心衰或合併感染的重要誘因。

保持情緒穩定。潮濕悶熱的天氣也會影響情緒，心神不寧的人常常表現為心煩、緊張不安、愛發脾氣，還會影響睡眠質量，難以入睡、多夢易醒或早醒，容易出現血壓升高。

哮喘患者

專家介紹，這段時間哮喘頻繁發作的患兒明顯增多。這與天氣悶熱、缺氧有很大的關係。在低壓環境中，由於空氣中的氧分含量降低，人容易出現血氧不足。在低壓缺氧狀況下，哮喘患者常常會感到喘不過氣、呼吸困難。

1、夏日雷雨季哮喘患兒不宜停藥，可在醫生指導下維持小劑量用藥，避免哮喘頻繁發作。

2、切勿貪涼，空調温度以自我感覺不冷不熱為好。空調導致的室內室外温差過大也成為哮喘發作的重要誘因之一。由於貪涼，不少家長把空調的温度調得很低，晚上睡覺若孩子踢被子，容易受涼感冒而導致哮喘發作。

癲癇患者

誘發癲癇發作的因素有很多種，比如精神壓力過大、焦慮或抑鬱時發作次數會增加。還有一些患者屬於“反射性癲癇”，這些患者在某個特定的感覺性刺激下，就會誘發癲癇發作。最常見的是光敏性癲癇，是由反覆閃爍的光刺激誘發的癲癇。如閃電、看電視、玩視頻遊戲、坐車在路上看透過樹叢間隙的陽光等。一旦確診為反射性癲癇，應該儘量避免誘發發作的因素。

1、採取自我保護措施。出現雷雨天氣時，可以把家裏的窗簾拉上，避免閃電時的強光給患者帶來視覺上的刺激。患者還可以佩戴耳塞，避免受到雷聲的驚嚇而誘發癲癇。

2、避免熬夜，保證睡眠。由於暑熱難耐，夏季的睡眠質量會受影響，但是良好的睡眠對癲癇患者又很重要，所以保持足夠的睡眠對於癲癇患者十分必要。

(王樂羊)

來源:牛城晚報