如今，隨着電子產品的普及，媒體、遊戲也逐漸向兒童領域滲透，許多孩子逐漸沉迷其中，到處課件用手機和平板電腦玩遊戲的兒童。
但是，孩子過度依賴電子產品會帶來很大的危害，不僅會影響他們的身體健康，例如視力和體重，而且會阻礙他們的智力、注意力、社交能力及生活探索能力的發展。
作為父母，應該如何幫助孩子擺脱對電子產品的依賴呢？主要有以下四種方法：
當孩子玩電子產品時，如果強硬地不允許他們繼續使用，可能會觸發孩子的負面情緒。因此，有效控制時間的關鍵，是父母應該對孩子進行適當的認知教育。例如，通過觀看有關兒童的節目或故事，讓兒童瞭解或告訴他們玩電子產品的危險。
此外，父母應提前與孩子一起學習，確定玩電子產品的時間（例如每天不超過半小時），並在孩子遵守諾言時給予適當的獎勵或稱讚，直到孩子逐漸養成習慣。
這不僅可以減少兒童玩電子產品的時間，而且可以培養兒童合理安排時間的能力。
孩子被電子產品吸引的直接原因，是他們對電子產品的興趣，因此父母需要逐漸將孩子的注意力轉移到其他興趣和愛好上。
這要求父母讓孩子充分接觸其他事物，例如關注生活中游戲的多樣性和閲讀資料的豐富性，嘗試參加不同的興趣班，仔細觀察孩子並瞭解他們的興趣。
在兒童興趣發展的早期，父母不要對孩子過分嚴格，以免他們由於抵抗而失去興趣。相反，應該給予他們充分的支持和鼓勵，因為成就感是兒童享受某些活動的主要動機之一。
當孩子依靠電子產品時，或多或少會拒絕其他活動，例如不出去與其他小朋友交流。此時，父母可以以電子產品為出發點，逐步增加孩子的社交活動。如果孩子喜歡遊戲，父母可以買一些遊戲道具跟孩子一起玩耍。當孩子們感到快樂時，請他們一起回家，一起扮演角色。通過這種方式，使兒童的社交活動逐漸擴大，以實現遠離電子產品的目標。
如今，大多數父母無法忍受沒有手機和Wifi的生活，他們對電子產品的依賴已成為兒童模仿的源頭。
另外，由於父母陪伴孩子的時間更少，孩子很容易沉迷於電子產品。因此，父母必須在孩子面前少用手機，多陪孩子，與孩子聊天，讓孩子在親子活動中感受到父母的愛。
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