土瓜
它美容養顏是人們生吃土瓜的重要好處,它能清除人體內的自由基,並能讓人體吸收豐富的維生素c這種物質可以阻止色素淤積,而且能促進皮膚細胞再生和代謝,經常生吃土瓜能滋養細嫩肌膚,提高皮膚的抗氧化能力,並能延緩皮膚衰老,減少皺紋生成。
黑番茄
黑番茄口感俱佳,功能也非常的多。含有大量的花青素,具有滋陰壯陽之效果,能很好的滋補身體。對女性有延緩衰老、美容護膚的作用,還含有大量的維生素C、E、胡蘿蔔素、番茄紅素、還有葉酸等,具有提高免疫力、抗氧化、美容養顏的作用。
玉米
玉米是我們常吃的一種食物,營養價值比較高,在日常生活當,很多人都喜歡吃!玉米中含有維生素E和各種礦物質,能減少和消除老年斑與色斑的色素沉澱,有助於美容養顏。玉米還含有大量的膳食纖維,有潤腸排毒的作用。