春天要會養生，吃以下食物，預防衰老，緩解身體不適，顯年輕

春天要會養生，吃以下食物，預防衰老，緩解身體不適，顯年輕

生薑不僅是一款調味品，也是一種養生保健的藥材。姜的不僅可以有效地開胃、消食、抗衰老，還能很好的防暑降温。對於女性朋友來説，巧用生薑還能治療一些婦科疾病。

檸檬：檸檬中含有大量的營養元素，而且這些營養元素都有利於感冒的恢復，同時還可以提高人體的抵抗力。感冒時每天吃一個檸檬，或者打汁、泡水喝都能起到很好的預防和治療感冒的作用。

桑椹中含有多種功能性成分，如蘆丁、花青素、白藜蘆醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗潰瘍、抗病毒等作用。堅持喝即使是到了60歲的年齡，看起來都會比別人年紀15歲不止