孩子長高全看遺傳常給孩子吃這4種食物，提高免疫力還能長高個

對於成長中的孩子，他們必須注意他們通常的飲食健康，而我們為孩子們製作營養美味的食物是非常必要的，孩子長高全看遺傳？常給孩子吃這4種食物，提高免疫力還能長高個

1.牛肉

牛肉的營養成分毋庸置疑，許多成分對孩子的身體都非常有益，而且味道也不錯，適合各個年齡段，所以當父母還可以的時候，給孩子更多這些東西，之後全部現在我們負擔得起這些東西。畢竟，孩子們很健康，長得越來越高。

2.胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，蛋白質，維生素A，維生素B，維生素C，鈣，鐵和其他營養素也無數，而且營養豐富。此外，胡蘿蔔是一種相對温和的植物，大多數體質的人都可以食用，並且在協助人體功能方面也可以起一定作用。

3.雞蛋

雞蛋中所含的營養對每個人都是顯而易見的。每天吃雞蛋不僅可以增加孩子的抵抗力，提高記憶力，還可以有效促進身體發育。

4.菠菜

菠菜口感好，香氣清新，柔滑，易於消化吸收。同時，菠菜還含有大量的鐵和鈣，可以為兒童補充身體生長髮育所需的微量元素，使兒童長高。