文|菁媽
山東濟寧兒科醫生劉秀琴，在她的個人社交平台上科普説，
孩子在冬天天氣冷容易感冒，其實並不是着涼引起的，大部分是家長怕孩子冷捂出來的！
確實我們在小的時候沒有這麼多衣服穿，經常都是冷得直哆嗦，因為太冷了，於是就不停地跑不停地跳，一下子身子就熱了！
而現在的孩子經常待在暖氣室裏面，出門就是裹上厚厚的衣服，一層又一層，確實是很暖和，但現在的孩子一到冬天卻更容易感冒，這到底是為什麼呢？
孩子一到冬天就容易感冒，主要是捂出來的，家長別做錯了
★給孩子穿得太多，容易出汗
其實孩子穿得太多，捂得太多，反而容易導致身體出汗。
而孩子的身體出汗容易導致毛孔張開，毛孔張開之後，汗液沒有及時的擦拭，反而容易導致孩子感冒。
★給孩子宅在家裏運動量不足
冬天很多家長不僅讓孩子經常的穿多，而且外面風大太冷還不讓孩子出門，天天宅在家裏面，孩子的活動量不足，也不利於血液循環，導致孩子體質變差，容易生病。
★家裏關門關窗，空氣流通差
一到冬天家裏開暖氣就關門關窗，甚至一整天都不開門，導致室內的空氣流通差，也會讓室內病菌的濃度變高，反而導致孩子容易生病。
冬天的時候，當孩子出現三個情況時，説明穿多了趕緊減衣服
情況一：孩子滿頭大汗
孩子臉都紅了，滿頭大汗了，説明穿多了，家長要趕緊幫孩子把汗擦了，而且要減衣服。
情況二：孩子的頸後背微微出汗
給孩子穿衣服的時候，很多家長會摸孩子的小手，發現小手不夠暖和，就又給孩子加衣服。
事實上，我們加衣服的標準並不是摸手，主要是摸孩子的頸後背。如果
孩子的頸後背暖和説明衣服是夠的
，如果孩子頸後背已經微微出汗了，説明孩子的衣服多了，要減掉一些。
情況三：比其他孩子要多穿兩件以上
不同的孩子耐寒能力不一樣，但大多數孩子的情況都是差不多的，如果你們家的孩子比同齡的孩子要穿多了兩件，那説明孩子穿多了，趕緊把衣服減了。
冬天想要孩子少生病，凍一凍更健康，你知道怎麼做嗎
●秋冬天要用冷水洗臉洗鼻子
有一些孩子，冬天出門被冷風吹到就容易鼻塞，這是因為孩子的鼻腔，對於冷空氣過於敏感。
聰明的家長應該在孩子夏天開始就要給孩子用冷水洗臉洗鼻子，慢慢地秋天冬天也持續地給孩子用冷水洗鼻子，就會
讓孩子鼻腔口腔對於冷空氣的敏感度降低
。到了冬天冷風吹過來，孩子也不容易被凍着！
●穿衣服的時候手要微涼
孩子的手離心臟比較遠，血液運送沒有那麼充足，所以手一般都是微微涼的，不要給孩子穿衣服穿到手暖和，這時候就已經穿多了。
給孩子穿衣服的時候手微微有點涼，才能促使孩子多活動，讓孩子血液循環更好，也讓孩子免疫力更強。
●經常帶孩子到户外吹吹風
冬天確實風很大，但是不要因為怕風大就不帶孩子出門，孩子出門之後在空曠的地方，他會跑會跳會刺激他身體體温的升高。
所以多帶孩子户外吹風，才能讓
孩子活動量變多變大，才能讓孩子抗寒能力更強，少生病。
冬天來了不要覺得給孩子穿多了才不生病，而是應該給孩子穿少一點，讓孩子稍微動一動，孩子的體温調節能力才會變得更強，才更不容易生病。
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