現在是春夏天氣，天氣將越來越熱，不少人有這樣的懊惱，健康的身體被濕氣莫名其妙的纏上，濕氣纏身卻是煩惱事，老是覺得整個人懶洋洋的全身困窘無力，無論做什麼事都提不起神，這種症狀感覺比起其他季節都要明顯好多。
濕氣的症狀是：睏乏無力，無精打采，頭暈犯困；嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴；全身肌肉關節痛； 頭髮油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；大便糖稀而肛門澀癢；皮膚有濕疹，皮膚瘙癢。
濕氣重的人，早上起來人特別睏乏無力，刷牙的時候嗓子噁心，口乾口苦，一照鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚暗談無光。特別是下雨的天氣，最能感遭到體內的濕氣重。
濕氣的“剋星”終於被發現了，每天吃一點，逼走體內濕毒一身輕！
醋泡姜是能保持脾胃功能正常，更關鍵的是，脾胃功能正常，濕氣問題都迎刃而解。
中醫養生學家認為，芡實味甘澀，性平，有着抗衰老，延年益壽的功效，同時可以補中益氣，健脾止瀉，除濕，固腎益精。
對於身體虛弱的人來説，手腳冰冷氣血不暢是最典型的代表，枸杞和紅豆都是很好的祛濕食物，堅持喝下去讓你越來越美麗。