對孩子身體傷害較大的3種飲料曝光，家長不要再囤積，快點扔掉

今日問題：你家孩子愛喝水嗎？

從孩子呱呱墜地那一刻起，寶媽們就開啓了零零七工作制，從前一天凌晨到第二天凌晨，每週七天都要時刻堅守崗位，打起十二分精神隨時待命，導致寶媽們沒有充足的睡眠，也不能好好休息，身體也會有不舒服的時候。

這時，寶爸們就會像統一培訓過一樣，對寶媽説：''多喝熱水''。這句看似敷衍的話，其實還蠻有道理的。人體內水分的含量大概有百分之七十，喝水確實能提高新陳代謝，改善身體狀況，而不少寶媽沒有喝水的習慣，這導致孩子喝水量也上不來。

寶寶不喝水，媽媽想妙計

小南是個時髦的95後小寶媽，婚後有一個可愛的女兒，小南跟寶貝女兒像閨蜜一樣相處的非常融洽。小南的女兒哪裏都好，就是有一個不好的習慣，那就是不愛喝水，這可讓小南很苦惱。

小南冥思苦想，想出了個小妙招，女孩子天生嚮往美好的事物，於是她給女兒買了很多個好看杯子，不過效果並不理想，女兒對杯子的新鮮感只能維持一天，一天買個杯子對小南來説可不太現實，畢竟好看的杯子都很貴，一天一個太奢侈。

1天，?小南的閨蜜來家裏做客，帶了一箱乳酸菌，沒想到小南的女兒對這個酸酸甜甜的飲品愛不釋手，一下子就喝了一排，小南高興極了，從此開始成箱的往家裏買。

乳酸菌的代言人一直都是青春靚麗的女演員，讓人在喝乳酸菌時就有一種青春洋溢的感覺，而是據説乳酸菌可以促進消化，小南對乳酸菌飲品的印象還蠻好的，況且女兒也特別喜歡喝，小南自然沒有吝嗇，買了很多回來。

直到一次體檢，小南的女兒骨骼發育情況不太好，身高也明顯比同齡孩子矮了一些，體重也有點超標，醫生説再這樣下去就要得脂肪肝了，而''罪魁禍首''正是女兒愛喝的乳酸菌飲品。

在本案例中：乳酸菌飲品不宜喝太多

寶媽們在給孩子喝乳酸菌飲料時，一定要注意看一下成份表，看清楚飲品的熱量，如果飲料中每100毫升熱量高於200千卡的話，建議寶媽給孩子喝的時候要適量，每天不要超過100毫升，喝太多會攝入過量的糖，從而引起肥胖問題，甚至會危害孩子的身體健康。

給家長的建議：

孩子不愛喝水本來就是壞習慣，而用其他不健康的飲料代替水就是火上澆油了，寶媽們一定要有耐心，用有效的方法，讓孩子愛上喝水，比如多鼓勵，或者陪孩子一起喝水。

寶媽知識小time：哪些飲料對孩子傷害較大？

1.果味奶製品

寶寶出生時，就離不開母乳或者奶粉，奶製品的營養也是公認的，不過牛奶中含有一些物質不好消化，三歲以內的孩子如果攝入過多會引起腸胃問題。果味奶製品是經過一定加工的飲品，各種糖精和添加劑都會影響孩子的身體健康，甚至會導致生長遲緩。

2.碳酸類飲料

相比於其他飲品，碳酸飲料的熱量就更不用多説，過多攝入會導致肥胖，同時會引起牙齒問題。

3.功能性飲料

功能性飲料中的主要興奮劑就是咖啡因，在人們沒有精神的時候，經常會喝一瓶，不過攝入過多，會導致心臟負荷加重，大腦血流量減少，危害身體健康。

温馨寄語：

孩子生活習慣的養成取決於父母的精心培養，如果父母每天都會將喝水看做比較重要的事，孩子自然也會了解喝水的好處，同時家長要注意方式方法，不能強迫孩子，要耐心引導。

每日一問：你會用什麼方法讓孩子愛上喝水呢？