醫生建議：每天吃點它，清熱祛火，補血益氣，勝過吃補藥！

木瓜有利於人體對食物進行消化和吸收。提高免疫力木瓜營養豐富，可以有效補充人體的養分，提高免疫力。清熱解暑木瓜可以消暑解渴、潤肺止咳、助消化。防癌抗病木瓜中含有的番木瓜鹼不僅具有抗腫瘤功效，對淋巴細胞性白血病具有較強的抗癌活性，還具有緩解痙攣疼痛的功效，對手腳痙攣有明顯的改善。美容豐胸木瓜含有較豐富的木瓜酵素，對通乳豐胸有強效，還能分解蛋白質，幫助人體消化吸收蛋白質。

生薑對口腔和胃粘膜有刺激作用，能促進消化液分泌，增進食慾。鎮吐生薑有末梢性鎮吐作用，外出旅遊，出發前口嚼生薑服下、或貼一片在肚臍上，也可以放在鼻旁嗅聞，有防暈車暈船之效。活血驅寒生薑對呼吸和血管運動中樞有興奮作用，能促進血液循環，自古就是風寒感冒的食療良藥。殺菌生薑有殺菌的作用。助陽生薑是助陽之品。解毒生薑能解生半夏、生南星之毒。

八角有增進食慾、開胃消食的作用。緩解痙攣疼痛八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃腸神經血管，促進消化液分泌，增加胃腸蠕動，有健胃、行氣的功效，有助於緩解痙攣、減輕疼痛。增加白細胞八角中的茴香烯能促進骨髓細胞成熟並釋放入外周血液，有明顯的升高白細胞的作用，主要是升高中性粒細胞，可用於白細胞減少症。

從中醫角度，花膠極有滋補食療作用，《本草綱目》記載：花膠能補腎益精，滋養筋脈，能治療腎虛滑精及產後（產後食品）風痙。花膠含豐富的高級膠原蛋白質，具滋陰養顏，補腎，強壯機能。腰膝痠軟，身體虛弱，最適宜經常食用。花膠首要有厚度，煲起不腥不潺和不溶化，食落粘滑又爽口，才算極品；

一般品質多數用來熬湯，品質高者亦可用來做成菜式。花膠食療功效高，含有豐富的蛋白質、膠質、磷質及鈣質，女士視為養顏珍品。對身體各部分均有補益能力，無論男女老少均可食用，是補而不燥之珍貴佳品。