孕婦孕期應多吃4種水果，不僅營養豐富，而且有利於寶寶的生長髮育

原文標題：孕期4種水果孕媽要多吃，不僅營養豐富，對寶寶生長髮育也很好

獼猴桃

獼猴桃營養豐富，酸味甘。它含有很多營養成分。孕婦懷孕時，免疫力會下降。獼猴桃能提高孕婦的免疫力，還能促進孕婦對鈣的吸收。寶寶的免疫力自然增強，骨骼生長髮育迅速。不過，要注意的是，獼猴桃是冷的。孕婦如有腹瀉、小產、胃寒等情況，不宜吃獼猴桃。

櫻桃

這種水果具有很好的改善粗糙膚質的作用，而且它酸酸甜甜的味道能夠提高人的食慾。正因為如此孕婦特別適合食用，因為孕婦懷孕之後肌膚的狀態會變得很差，而且胃口也會變得不佳。孕婦食用之後就能夠很好地改善這兩種情況。關鍵是櫻桃中的許多營養成分才能夠有益於腹中寶寶的大腦發育。

火龍果

火龍果裏面含有鈣和鉀，是幫助胎寶寶加快神經發育的良藥，讓胎寶寶神經發育快人一步！火龍果對孕媽媽的作用更大，裏面含有的花青素和維生素C不但可以美容養顏，還可以預防衰老，簡直是最適合女性的健康天然保養品。

草莓

草莓是一種美味又健康的水果，它富含豐富的維生素C，可增強免疫系統並使血壓正常化。它所富含錳和鉀，可以增強胎兒的骨骼。它所含有的葉酸則有保護胎兒免受神經管缺陷的風險。

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