心理健康對人們究竟有多重要？
焦慮、易怒、脆弱等不健康的心理狀態，不但會嚴重影響人們的生活質量，更可能引發某些疾病發作。對於已患病的患者，更是火上澆油，嚴重威脅健康。尤其是類風濕關節炎患者，在患病前或患病過程中，長期揹負沉重的精神壓力，神經、內分泌系統功能容易紊亂，免疫功能容易失調，從而陷入患病產生精神壓力、精神壓力加重病情的惡性循環之中。
類風濕，壓在患者心頭的大山類風濕患者的“心病”，是常被忽視的問題。流傳於網絡的“不死的癌症”“致殘”等詞眼，讓類風濕在患者眼中被嚴重“妖魔化”，許多患者一查出自己得了類風濕，第一反應就是自己完了。如果一開始就沒有對疾病有正確的認知，長期帶着消極的心理狀態接受治療，療效首先就會大打折扣。
不能根治不代表不能控制
有人會問：你説那麼多，類風濕能根治嗎？
確實，目前沒有任何藥物可根治類風濕。但不能根治，病就不治？任由類風濕自然發展，2-3年關節破壞率可達70%，5-10年致殘率為60%，病程30年的關節致殘率90%。不怕嗎？
不能根治不代表不能緩解和控制。時代在進步，醫療技術在不斷進步，對類風濕的研究也在進步，及早發現病情，積極規範治療，類風濕病情是可被控制，甚至完全控制的，臨牀治癒是值得期待的！
致殘率高的真相在這裏
以往開設風濕免疫科的醫院較少，風濕免疫科醫生也少，風濕免疫科醫生也比較缺乏，很多患類風濕的病人，早期往往被誤診為骨性關節炎等其他疾病，誤診誤治延誤了治病的最佳時機，導致後期病情難以控制，類風濕的致殘率也因此居高不下。
瞭解了這兩點，您對類風濕的心理恐懼是否好轉了一些？其實克服心理問題的一個好辦法，就是學習疾病相關知識，通過網絡獲取信息時，要注意信息是否可靠！當你足夠了解自己所患疾病，對如何防治了然在胸，積極配合治療療效更好，心理壓力自然就會減輕。
常見的幾種不良情緒任何人在面臨關節疼痛、活動不便時，都很難產生不良情緒。更何況類風濕患者，動輒長達數年乃至數十年的病程中，反覆發病給患者帶來巨大的痛苦，存在心理異常十分常見。
情緒低落。在患病早期，患者很難不情緒低落。尤其在片面瞭解疾病的相關信息後，會對治病前景感到懷疑，潛意思會認為自己也會殘疾，對治療沒有信心。家人在這時候，要給患者鼓勵與關心，幫助他們正確認識疾病，建立對抗疾病的信心。
抑鬱消極。類風濕治療見效慢，很多患者在治療一段時間後，療效並沒有心理預期的那麼好，會產消極抑鬱的情緒。有些患者會對治療產生牴觸情緒，不積極配合治療，甚至萌生不再治療的想法。醫生要找到適合患者的療法，需要一個磨合期，患者要多一點耐心，以免功虧一簣。
焦慮憤怒。當類風濕病情反覆發作，控制困難時，患者容易出現焦慮憤怒的情緒。這一時期患者飽受折磨，耐心和信心一點點被消磨，內心焦躁不安，容易發火，甚至會遷怒於他人。患者在這一時期，要克服急躁的心情，不要頻繁換藥換醫生，更小心落入偏方的圈套。
悲觀絕望。在病情不受控制，產生關節畸形時，患者會感到悲觀絕望，內心中認為自己一定會殘疾，無法接受殘疾的事實，會產生任命的想法，對病情聽之任之。事實上，從關節畸形到殘疾還有一段距離，完全有機會阻擊，患者不可繳械投降。
如何做好心理調護類風濕患者的心理調護十分重要，這直接關係到好的治療方案能否落實、療效是否打折扣。但脱離了療效講心理康復，又是無根之水，無本之木。療效，要靠規範的治療來保證，所以對於類風濕患者，不管心情好不好，堅持規範的治療是第一要位的。
其次，類風濕患者如何做好心理調護，我們應該從這些方面入手：
1 正確認識疾病，消除精神壓抑
首先，患者就得認識到，類風濕是可被臨牀治癒的，病情是可被控制的，在自己心裏建立我能夠康復的信心。但對於類風濕治療道路上的種種坎坷，要有心理準備，以免遭遇挫折時措手不及。但無論如何，保衞健康我們要寸土必爭，對抗疾病要有百折不撓的勇氣。
2 擺正治病心態，避免落入誤區
治療類風濕的過程中，有兩種心態十分要命，一種是不以為意，一種是急於求成。有些患者不把類風濕當回事，認為類風濕就是關節痛，忍一忍就過去了，實在忍不住吃點止疼藥，反正不會要命，等到病情嚴重後悔就晚了。還有一些患者，總希望一下子把病去除，聽到有什麼“治癒”的偏方，迫不及待去嘗試，反而延誤治療時機，到最後還疑惑，為什麼病情控制不住。患者要克服這兩種不良心態，不被誤區打斷治癒之路。
3 來自家庭和社會的支持
家庭温暖，對類風濕患者至關重要。
①長年治療類風濕，一方面花錢，另一方面需要照顧，很多類風濕患者對家庭有內疚感，家人要學會開導患者，家庭中每個人都是不可或缺的，沒有誰拖累誰的説法；
②類風濕患者長年與疾病抗爭，心情容易煩躁，家人要給予充分的理解和包容，患者發脾氣時，退讓兩步，等患者冷靜下來，再耐心溝通，認知聆聽患者的傾訴，當一當患者的“出氣筒”也無妨；
③如果患者病情嚴重，關節活動受限了，更要給予患者鼓勵，不能讓患者揹負巨大的思想包袱，用家庭温暖喚起患者對生活的渴望，讓患者保持對抗疾病的勇氣；
④類風濕的慢性疼痛同樣帶給患者慢性精神壓力，容易引起神經、內分泌失調，還能抑制自己的免疫功能，形成惡性循環。在生活中，家人要多給患者分享輕鬆趣味的話題，少讓患者接觸消極、負面的信息，讓患者遠離緊張狀態；
⑤家人應鼓勵類風濕患者參加一些生活娛樂活動，提高其社會參與感，把注意力從疾病上分散出來一些，投入到生活的美好中，在和他人的接觸中找到社會認同，改善精神狀態。
在社會中，如果身邊有類風濕患者，要給予足夠的理解和尊重。
①見到關節畸形的患者，不要過分關注畸形部位，以免患者誤認為是嘲笑；
②不應宣揚類風濕女性不該結婚、不該生育等錯誤理論，應尊重類風濕女性的合法權益；
③遇到行動不便的類風濕患者，在過馬路或過梯坎等情況，應伸出援助之手，讓患者感受到社會的温暖。
④在工作或娛樂活動中遇到有類風濕患者參與，不要排斥和歧視，您的一份鼓勵和認同，也許在患者心裏會產生決定性的影響。
4 自我努力，積極擁抱生活
患者自己也應主動行動起來，調整自己的心理狀態，保持對抗疾病的積極狀態。比如可以主動學習一門專業知識和技能，保持一定的自立和獨立；主動參加一些社會活動，提高自己的社會參與度。這些能夠有效的夠消除自卑，增加自信！
作為一名類風濕患者，即使關節功能無法恢復，甚至成為一個殘疾人，也不能喪失對生命的熱愛。保持樂觀，積極主動地接近社會，接近他人，參與一些力所能及的社會實踐，仍然可以避免社會功能障礙，仍然可以享受生活中的很多美好。
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