女人 多吃4種“黃體酮” 補充膠原蛋白 補血又美顏

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黃體酮是由女性朋友的卵巢黃體分泌出來的一種天然的孕激素，是維持妊娠所必須要的一個元素，總之，對女性朋友特別重要，它保護着女性朋友的子宮內膜，對女性朋友第二性徵起到一個促進發育的作用，對孕婦來説，如果孕婦的體內缺乏黃體酮的話，就會影響到身體的一些功能，危害到身體的健康。

女人別太節儉了，多吃4種“黃體酮”，補充膠原蛋白，補血又美顏

1、桃膠

桃膠是一種天然樹脂，有美容養顏的作用，經常吃桃膠的女人皮膚會變得有彈性，氣色變得更好，對於乳腺疾病也有很好的預防作用，經常食用對身體來説是有好處的。

2、黑豆

黑豆中含有大量的黑色素和黃體酮，對於女性朋友來説，多吃一些黑豆對補充黃體酮有更高的幫助，大量的黃體酮對疏散乳腺結節和預防乳腺疾病很有幫助。

3、鵪鶉蛋

鵪鶉蛋中的黃體酮極其豐富，女人多吃，可以很好的補充黃體酮、平衡身體內分泌、遠離乳腺增生。

4、無花果