俗話説：“人到中年不得已，保温杯裏泡枸杞”，枸杞具有很高的藥用價值，而在日常生活中，堅持喝一些枸杞泡水的話，也可以起到一定的養生保健功效，而且還可以起到養肝明目的作用。
隨着生活水平的提高，人們在日常生活中也是越來越注重養生，不僅僅是一些老年人注重養生，而且現在越來越多的年輕人，也是將養生放在了首位。
在平時也是經常會喝一些枸杞泡水，枸杞能夠幫助起到補肝益腎，美容養顏的作用，利於身體健康。
但是，雖然説枸杞比較好，養生價值高，但效果可能比較弱，需要很久才可以更加的明顯。
而以下這幾種食材，養生效果或許比枸杞要強，如果你堅持用來泡水喝的話，或許有助養護肝臟，降低肝火，改善脾虛，保護身體健康。
雞骨草：可能説起雞骨草，多數人並不熟悉，其實雞骨草也具有一定的藥用價值，大多會出現在一些涼茶中，而雞骨草主要起到養肝補脾的效果。
所以在日常生活中，堅持喝一些雞骨草泡水的話，有助於保護身體各項器官的健康，對身體健康有益。
特別是對一些存在脾胃虛弱或者是肝火旺盛的人羣來説，堅持喝一些雞骨草泡水也是非常有幫助的，能夠幫助降低肝火。
促進肝臟內部毒素垃圾的排除，減輕肝臟的負擔，起到養肝護肝的功效，同時也可以健脾養胃，改善脾胃虛弱的問題，保護脾胃健康，對身體健康有益。
所以枸杞三斤不低雞骨草一錢，若堅持用來泡水喝，有助肝、脾慢慢變好，為身體健康保駕護航。
三七：在生活中，相信很多女性朋友經常會喜歡喝一些三七泡水，能夠起到很好的美容養顏、保養肌膚的效果，而且三七在養肝這方面，也是有着顯著的效果。
其中的一些營養物質，能夠在肝臟的內部形成一層保護膜，減少有害物質對肝臟的損傷，起到保養肝臟的效果。
同時也可以提高肝臟細胞的功能，促進毒素垃圾的代謝，提高養肝排毒的功效，預防各種肝臟疾病的產生，對身體健康有一定的益處。
不僅如此，對於一些存在脾胃虛弱的人羣來説，若在日常生活中，堅持喝一些三七泡水的話，也可以起到健脾養胃的效果，改善脾虛的問題，提高脾胃功能，加速毒素，垃圾代謝，讓你脾胃更健康。
蒲公英：蒲公英是田間地頭上常見的一種野草，雖然説看起來並不起眼，但是卻具有很高的應用價值。
而且在日常生活中，堅持喝一些蒲公英泡水的話，能夠起到清熱解毒的功效，也是受到了很多養生人士的青睞。
不僅如此，在蒲公英中含有豐富的蒲公英素，膽鹼以及各種營養成分，能夠幫助促進體內毒素垃圾的排出，減輕身體的負擔。
同時也可以起到養肝排毒的功效，保護肝臟健康，對身體健康有益，所以枸杞三斤也是抵不過蒲公英一錢，堅持用來泡水喝，幫你養護肝臟，預防肝火旺盛，為身體健康保駕護航。
今天的分享就到這裏，出門在外，務必做好防護措施，戴好口罩，勤洗手，願你身體健康又逍遙，下期見。