枸杞是個寶，但和它“天生不配”，一起泡水喝，小心“引禍上身”

民間流傳着這樣一句話“人到中年不得已，保温杯裏泡枸杞”。所以關於枸杞子，是很多人的養生茶清單中必不可少的組成之一。枸杞子是一種中草藥，枸杞子還可以泡茶，燉湯和熬粥。而且枸杞子有很好的藥用價值，對於人體具有很好的滋補作用。

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

枸杞中含有豐富的β-胡蘿蔔素，它對提高視力也有一定幫助，因為它可以在人體中轉化成維生素A，而維生素A又能生成視黃醇，它具有提高視力，預防黃斑症的作用。

枸杞雖然是個寶，但和它“天生不配”，一起泡水喝，小心“引禍上身”！

那麼今天所説的就是不能和綠茶在一起泡，因為就兩者的性質來説，並不適合泡在一起喝。因為綠茶的功效是清熱降火，提神醒目的，屬於偏涼性的。而枸杞子味甘，性平。

綠茶裏面含有大量的鞣酸，鞣酸具有一定的收斂作用，會把枸杞中的微量元素吸收掉，最後生成我們人體難以吸收的物質，所以兩者最好還是分開飲用。另外病人在吃藥期間，也是要禁止喝綠茶的。枸杞別和“綠茶”一起泡，不然就是沒事找事，有損腎臟！

枸杞的好處還是很多的，但是在吃枸杞的時候一定要注意，並不是多多益善，枸杞的量還是有一定要求的。若是健康的成年人，想要達到不錯的保健養生功效，每天吃20克左右就可以了，要是孩子吃的情況，對於量要適量地減少。若是想要達到養腎的功效，那就每天吃30克左右就可以了。

因為枸杞的好處特別多，喜歡吃的也比較多，所以就有不法的商家，為了把枸杞賣上更高的價格，然後就對枸杞進行染色，那怎麼才知道枸杞是否染色呢？

我們在買的時候，抓一把枸杞試試，若是手上有染色了，就證明是假的嗎？其實枸杞本身就是紅色的，手上染上紅色也是屬於正常的現象。其實熏製過的枸杞，它的個頭比較小，不長，但是賣相卻非常的好。所以在購買的時候，千萬別光看外表。

首先要看枸杞的顏色。顏色鮮紅豔麗並且紅得極其均勻的，嚴重懷疑有問題！沒燻過硫磺的枸杞是紫紅色或暗紅色的；

其次再聞枸杞的味道，燻硫的枸杞聞起來有淡淡的硫磺味兒。若是這樣的枸杞，就不建議大家購買了。