女性不想人老珠黃，推薦吃3物，美容養顏、淨白皮膚、延年益壽
油桃
油桃的營養價值高，富含維生素，有很高的食用價值。還能夠補氣養腎，油桃比桃子甜，營養也豐富一些，可以補充營養，增強抵抗力。一個油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需，維生素C不僅有助於身體吸收鐵，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要，不但能促進滋補肌膚，而且可以排毒消脂。
炒豆芽加一寶，常食色斑淡了，視力好了，給身體做個大掃除！黃豆芽能營養毛髮，使頭髮保持烏黑光亮，對面部雀斑有較好的淡化效果。常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞、抗癌作用。對於祛斑還有讓肌膚美白來説有安慧聰，還能有很好的改善膚質的作用。
薺菜
薺菜在農村的土地上隨隨便便就能找到，深受人們的喜愛。大多數人都是拿來包餃子吃，那味道可香了。薺菜的藥效作用主要是降血壓，菜中含有的維生素可以幫助我們美容養顏。薺菜中含有富馬酸，是合成抗癌藥物的成分，可以幫助我們抗癌，所以呢薺菜還可以幫助我們提前預防癌症。