人們現在生活質量好了,人們的思想觀念也和以前有了一定的改變,人們現在嚮往的是更健康質量更高的生活,但由於近些年來空氣環境的惡化,這是人們的肺部產生了很多的疾病,因此人們想擁有美好的生活,預防肺癌的發生就很重要了。
一、隨着我國醫學技術的不斷進步,只有患者們及早的積極進行科學診治肺癌是能夠治癒的,但是為了預防其復發,在肺癌治癒後的時間還是應該要堅持服用中藥來進行防範。中藥對身體不會造成毒副作用,能夠從最根本處進一步掃除肺癌殘渣,徹底清理體內毒素。
二、預防肺癌的復發還要注意患者們的日常飲食安排,俗話説民以食為天,由此可見飲食對於一個人的身體健康的重要性有多大。飲食要豐富多樣,多食用一些蛋粥、枸杞粥、肉粥、魚粥、等各種粥類,吃一些維生素豐富的水果,如西紅柿、西瓜、哈密瓜、蘋果、桃、梨、芒果等常見且營養豐富的水果。多吃一些蔬菜,如菠菜、白菜、黃瓜、木耳、油麥菜、胡蘿蔔、白蘿蔔等物美價廉的蔬菜。
三、吸煙有害健康,這一點眾所周知,但是大家還知道吸煙也是導致肺癌疾病發生的一大病因嗎,所以戒煙是肺癌患者的一定要做到的,建議身體健康的人們也不要再吸煙了。煙草體內的有害物質對肺部的傷害實在太大了,再次吸煙,肺癌的復發幾率是非常高的,相信曾經的肺癌患者,經過肺癌的痛苦折磨後,對於煙草一定會見而遠之的。
大家都知道吸煙不好,但是很多煙民又對香煙有很大的依賴,煙癮比較大的一天要抽1包多,吸煙就像是給我們的肺***,長期吸煙也可能會導致肺癌的,據瞭解,吸煙的人羣多鍛鍊是可以降低肺癌的發生率的,美國醫學專家最新一項調查建議説,不想戒煙或者戒不了的煙民們應該多進行運動鍛鍊,可以略為降低患肺癌的風險。醫學研究人員在最新一期雜誌上報告説,他們以老年女性煙民為研究對象進行的調查發現,那些經常鍛鍊的煙民患肺癌的幾率要比不愛運動的煙民低35%。不過,研究結果並不意味着,只要多運動,就可以放心地抽煙,“煙民們要想降低肺癌風險,最重要的是下決心戒煙”。
研究人員藉助了項目的記錄數據。該項目從1986年開始跟蹤調查老年女性,到2002年底收集了3.6萬多人的資料,其中777人患上肺癌。分析發現,患者中125人從不吸煙,177人曾成功戒煙,另外475人一直吸煙。對比研究認為,最可能患肺癌的正是那些一直吸煙又不愛運動的人,有324名肺癌患者屬於這類人。
研究稱,目前還不清楚運動鍛鍊預防肺癌的具體機制,可能是由於運動改善肺功能,降低了致癌物微粒的濃度及其在肺部沉積的範圍。那些喜歡運動的女性煙民不能從這項研究結果中得到“錯誤的安全感”。他説,一個正常的吸煙者患肺癌的幾率是不吸煙的人的10倍,相比之下,煙民靠運動降低的患肺癌風險微不足道。關於煙民靠運動降低肺癌的説法各不相同,但是最值得肯定的是,戒煙是降低肺癌發病風險的最有效的辦法,因此,為了自身的健康,希望煙民們能夠自覺控制煙癮,儘量減少吸煙,這樣才會有一個健康的身體,才能遠離肺癌的危害。
肺癌的預防:
1不吸煙及戒煙:①有組織、有計劃地在羣眾中開展吸煙有害健康、防癌就要堅決不吸煙和戒煙的健康教育。從小學開始在課程中加進吸煙危害健康的內容。②醫務人員、學校的教師、文藝體育工作者、新聞工作者、各級領導幹部應該帶頭不吸煙,作為廣大羣眾的榜樣。③衞生部門、教育部門、新聞機構和羣眾團體要開展吸煙有害的宣傳教育。
2預防職業性肺癌:①政府部門對工礦企業要監督管理。②改革生產工藝,減少粉塵、煙霧,降低環境中有害物質濃度,不斷提高生產自動化、機械化、密閉化的程度,生產者避免或減少直接接觸已知致癌因素。③加強個人防護,生產時注意正規操作,生產後換下工作服,洗淋浴,工作服不帶回家。④定期監測環境中有害物質的濃度,不得超過國家允許標準,及時採取有效防護措施。⑤定期查體,如發現與職業有關癌前病變或早期癌,應及時治療,並調離有致癌因素的職業環境。
3控制室內煙塵等污染:①室內煤爐、煤灶要設有煙囱,保持爐灶的密閉。煙囱要經常清掃,保持通暢。②逐漸以燃氣代替燃煤取暖、做飯。③保持廚房通風,廚房要安裝抽油煙機或排鳳扇,點火同時打開抽油煙機或排鳳扇。④烹調時,油鍋温度不要超過200度,不能讓油鍋冒煙,少用煎炸烹調方式,選用精製油作為食用油。⑤起居室和卧室要與廚房分隔開,避免污染的廚房空氣進入其他居室。⑥室內裝修、裝飾,採用無污染材料,為了防止裝修材料散發有害物質對居民的危害,在裝修完畢後應通風1月後,才開始住人。
5生活規律,心情愉快,勞逸結合,鍛鍊身體,增加防病抗病的能力。
6居民應定期檢查身體:當出現刺激性乾咳、痰中帶血絲等症狀時,應及時到醫院檢查。如家中有人曾患肺癌,其他成員應引起注意,須定期檢查。