立秋後，蘿蔔和此物一起煮，腿不軟了，體質更好了，男女可以試試！沒錯，此物就是---牛肉！
推薦吃法：蘿蔔絲炒牛肉絲，這是一款以蘿蔔、牛肉為主料的一款菜品，具有很好的食療作用，適用於脾胃弱所致的胃痛，脘腹脹痛，食慾不振等。
蘿蔔和牛肉的功效
增強體質
牛肉含有鋅，穀氨酸鹽和維生素B6，這三種物質共同作用，能增強免疫系統；而蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力。因此二者結合可以更好的增強體質。
增長肌肉
牛肉中含有肉毒鹼，而肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
（以上圖片來自網絡）
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