春天養生先解毒，多吃的食物，清熱解毒，改善便秘，遠離身體不適
建議選擇的食物是火龍果 人們吃火龍果以後，能吸收大量的水溶性纖維，還能吸收一些纖維素和微量元素硒以及維生素e這些物質可以加快人體內毒素代謝，而且能阻止病毒對人體細胞產生傷害，它能從根源上防止人體組織細胞發生癌變，能讓癌症的發病率明顯下降。另外吃火龍果高身體的抗氧化能力延緩身體衰老，堅持食用可以起到延年益壽的重要作用。
建議選擇的食物是藜蒿 藜蒿是一種能入腎經的綠色蔬菜，它能提高人類腎功能，並能加快人體內尿液生成和排除，能防止多餘水分在人體內堆積，它能預防身體水腫，也能緩解人類的水腫與小便不利，對，維持人類腎功能正常有很大的好處。藜蒿還有明顯解毒作用，平時人們出現食物中毒或者藥物中毒時及時食用藜蒿就能快速解毒。
想要身體健康，建議吃一些扇貝 扇貝還含有豐富維生素和多種礦物質，其中微量元素鈣與鋅還有磷等物質的含量都比較高，這些微量元素被人體吸收後能促進人體發育，而且能提高骨骼健康水平，它能預防缺鈣也能降低骨質疏鬆和骨關節疾病的發病率。