有胃病的人，多吃4種食物，或許有助修復胃粘膜、養胃助消化

現在多數人都存在着不健康的生活習慣和飲食習慣，尤其是女性朋友都喜歡吃高油高脂肪的食物，所以會對腸胃造成比較大的負擔，所以多數人多多少少都會有一些胃病，又有十人九胃的説法，雖然胃痛胃脹是一種比較常見的現象，是在胃病發作的時候還是會非常痛苦，而且有一些慢性病，如果沒有引起重視，及時治療，很可能會導致胃癌，給我們的生命帶來了嚴重的威脅。所以在平時的生活中，如果胃受到了損傷，要在飲食方面一定要注意調節。多吃以下四種養胃食物，可以調節胃部功能，促消化，修復胃粘膜，起到養胃護胃的作用。

有胃病的人，多吃4種食物，或許有助修復胃粘膜、養胃助消化

1、蜂蜜

有很多女性朋友在平時的生活中有喝蜂蜜水的習慣，這是因為蜂蜜中的營養物質能夠美容養顏，促進排毒，而且還可以起到延緩衰老的作用，喝蜂蜜水還能夠養胃護胃，蜂蜜中營養物質能夠促進腸道蠕動，軟化宿便加快宿便的排出，能使腸胃中的毒素和垃圾儘快的排出體外，可以養護我們的腸胃，而且還能夠修復受損的胃粘膜，增強胃部的消化功能，所以在平時的生活中，不妨每天堅持喝一杯蜂蜜水。

2、木瓜

木瓜是我們生活中常見的一種水果，尤其是對女性朋友來説，都比較喜歡木瓜，有很好的豐胸作用，而且還能起到美容養顏的作用，木瓜中含有一種特殊的酶類物質，能夠將蛋白質轉化成氨基酸的小分子，很適合我們吸收和消化，而且木瓜中的胡蘿蔔素還能夠消除身體內的自由基，可以修復受損的胃粘膜，對養胃護胃有很好的療效。

3、小米粥

説起養胃食物，小米粥是不可忽略的。小米粥中含有豐富的微量元素和一些纖維素能增強腸胃的蠕動功能，可以修復胃粘膜，而且小米粥屬於流食，很好的消化和吸收。所以在平時的生活中，有慢性胃炎的人，適當的喝點兒小米粥，能夠起到養胃護胃，增強腸胃消化功能的作用，但是有一點要注意，有胃食管反流性胃炎的人，最好也少喝一些粥，很可能會加重病情。

4、圓白菜

圓白菜也是一種常見的蔬菜，在我們平時的生活中經常吃，圓白菜中的營養價值是非常高的，含有豐富的維生素和纖維素，而且它還能夠起到抗癌防癌的作用，同時圓白菜當中的營養物質對抑制幽門螺桿菌的活性也有很好的幫助，可以預防胃炎，而且還能夠修復受損的胃粘膜，促進潰瘍面的癒合。所以本身患有胃潰瘍的患者，在平時的生活中多吃點圓白菜是有很多好處的。

胃部是我們人體最大的消化吸收器官容易，只有胃部健康，我們才能夠獲得足夠的營養，三平時的生活中一定要保護好自己的腸胃健康，合理搭配飲食，注意葷素搭配，清淡飲食，還要做到營養均衡，儘量遠離辛辣刺激的食物，減少對腸胃的刺激，才能夠讓我們的胃部越來越健康。

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