寶寶捏脊好處多多!長得高,睡得好,少生病!早知早受益!
隨着生活水平的提高,人們對孩子的需求和關心程度的提高,捏脊現象在家長中變得越來越普遍,因為捏脊確實有很多好處,比如幫助嬰兒睡眠,幫助提高抵抗力,一些嬰兒有更好的食慾等等。所以很多父母會定期為他們的孩子捏脊,那麼捏脊是什麼?正確的捏脊是什麼?它適合所有的嬰兒嗎?值得注意的是什麼?讓我們互相瞭解一下。
什麼是捏脊?
捏脊是比較盛行的一種推拿方法。主要的動作就是捏拿寶寶背部的督脈和膀胱經,督脈是人體的陽氣之海,膀胱經是人體最大的排毒通道,捏脊有助於提升陽氣,疏通經脈,可以達到加強氣血的運行,促進臟腑功能正常運轉,刺激寶寶的神經等,因此捏脊可以有助於提升寶寶的陽氣,有助於提高寶寶的免疫力等等。而臨牀上也有把捏脊視為一種正常的健康保健的方法。
捏脊的好處有哪些?
有些家長認為長時間為嬰兒捏脊是非常有效的。寶寶體質好,很少生病,而且睡得好,不製造噪音等,這些都是捏脊的好處。1 如果嬰兒因消化不良、腹瀉等症狀引起的脾胃不適,按摩法的優點是有助於增強脾胃;2 經常感到嬰兒的免疫力弱、冷、咳嗽等。捏脊有助於調節陰陽平衡,提高免疫力;3嬰兒出現尿牀,大量出汗、哭泣、睡眠不良,可通過揉捏脊來改善。4 按摩能有利於內臟的操作,提高楊起,事實上,間接也能對嬰兒的智力發育作出貢獻。
如何給寶寶捏脊?捏脊的步驟?
①寶寶平趴在撫觸台或者是牀上等都可以,背部放鬆狀態;②家長位於寶寶位於寶寶的正後方,除拇指和食指外,其他手指保持半握拳的狀態;③家長的雙手拇指彎曲,輕輕抵靠在寶寶的尾骨上面,拇指與食指一同輕輕捏住皮膚,慢慢的往上移動,根據寶寶的情況可以加入“捏三下提一下”“捏五下提一下”的動作;④最後捏脊完成後,捏脊人從上往下,沿着脊柱和脊柱2側,按壓3到5遍即可結束捏脊的動作了。
捏脊的注意事項
①基本上現在捏脊都是以提升陽氣為主,從下往上進行捏脊,中醫上稱為“補”,但是捏脊也是有從上往下的,中醫上稱為“泄”,但是常見的是從下往上,從上往下捏很少見;②捏脊的時間不能過長,不是越長越好,建議根據孩子身體情況,通常保持在3到9遍或者是三到五分鐘即可;③捏脊時寶寶不能飢餓也不能吃飽狀態,最好在飯後2小時,可以早晨捏脊最好;④寶寶有發燒,感染或者身體不舒適等情況不建議捏脊;⑤準備捏脊時,提前準備好房間,比如室温,燈光等;⑥3個月內的寶寶可以給寶寶做做背部撫觸,因為寶寶皮膚比較較能,後續可改為捏脊的動作。
如果父母不容易判斷嬰兒的情況,他們可以為嬰兒做更多的撫摸,在做脊時不要捏得太多,正常的是嬰兒的身體狀況,也不要故意讓嬰兒躺下太久。如果孩子平時感覺不舒服,或者背部受傷、發燒等,那麼在嬰兒康復後,慢慢地補充給寶寶。