女性不想過早衰老，堅持吃3種果蔬，補充營養，防治皮膚衰老

西紅柿

西紅柿因為其營養成分多,因此它所具備的功效也比較多,尤其是在美容和保健上效果比較好。它含有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素，此外它還含有豐富的維生素A和維生素C以及其他的維生素，常吃西紅柿可以避免人體免疫系統遭到自由基的侵害，可以有效的防治衰老。

石榴

石榴就是人們經常吃的一種水果,其實石榴不僅非常的好吃哦,石榴的營養價值也是非常高的,石榴含豐富的礦物質、花青素、紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸及葉酸等，能充分補充肌膚水分。

李子

李子,是薔薇科植物李樹的果實,別名嘉應子、布霖、李子、玉皇李、山李子。李子不僅口味甘甜,而且營養價值非常高,李子裏面是含有大量的維生素C的，它可以快速的被人體所吸收與利用，而此物質是可以幫助我們清除身體裏面的毒素的，還可以幫助我們免疫細胞的再生。這樣我們身體的免疫力就變強了，身體將更加的健康。