“
孩子從爬到走是一個過程，這個過程是不可逾越的，孩子如果還沒有學會爬就學會走的話，不一定是智商高的表現，可能還會適得其反。
”
來源|凱叔母嬰研究所（yuebanmamaks）
01
週末去同事家玩，10月大的寶寶正在爬行墊上玩，肉嘟嘟的身體一扭一扭地，使勁去夠前面的娃娃。
姥姥一看見孩子在爬，一個箭步衝過去就把孩子抱了起來，跟同事説：“別讓孩子自己在墊子上爬，磕着了怎麼辦？還髒！”
“媽，專家説讓孩子多爬有好處。”
“有啥區別？到時直接會走，孩子更聰明！”
很多家長都和同事媽媽一樣，從沒想過，“爬”對孩子還會有重要影響。
爬得少，看上去，似乎沒什麼大問題，可實際上，很多成年後出現的身體問題，往回追溯，都和爬得少，甚至不會爬，密切相關。
而且，有調查發現，閲讀困難的孩子，絕大多數是在小時候都缺乏爬行訓練。
為了孩子的身體健康和智力發育，那些關於“爬”的知識，越早知道越好。
02
1、爬得越多，平衡能力越好
我從小就暈車，一直找不到原因。後來和一位兒科醫生聊天，她問：“你小時候爬的多嗎？”
這個問題，一下子把我問懵了，從來沒把暈車和爬聯繫在一起。我趕緊問媽媽，小時候會不會爬。媽媽答：“會倒是會，就是怕你摔着，很少讓你爬。”
我轉述給醫生時，她進一步解釋：“暈車的人，一般小時候都沒有經過充分的爬行。”
我們的耳蝸裏有一個器官，叫做前庭，它不但控制着人的平衡能力，還決定着人的空間感知能力，幫助人判斷距離和方向。
前庭，就像是半瓶水，路上走着，你很容易保持半瓶水不動；
到了快速行駛的車上，前庭控制能力強的人，可以和車的晃動方向一同變換狀態，保持這瓶水不動；
但前庭控制能力差的人，使盡全力也無法半瓶水依然在不停的晃動，這個時候你就感覺到了暈眩。
大量的爬行訓練，能夠鍛鍊寶寶的前庭系統，發展他們的平衡能力。充分爬行過的孩子，前庭覺發展充分，平衡能力也比較好。
如果1歲前很少爬，就錯過了最佳的鍛鍊時機。
2、多爬的寶寶，更聰明
擁有35年婦產科工作經驗的閻寶新做過一個測試：
兩個寶寶，一個2歲了，從來沒爬過；一個1歲，經常爬。
在距離寶寶2米外的地方放了一個大蘋果，蘋果和寶寶之間擺着一個“爬行筒”，家長鼓勵寶寶爬過去就能拿到蘋果了。
2歲的寶寶，看看蘋果、再看看媽媽，猶豫了很久也不敢爬過去夠蘋果。
1歲的寶寶，還沒等家長鼓勵，已經叼着奶瓶，嗖嗖嗖地爬過去抓到蘋果，一整套動作連貫、流暢。
爬行帶給寶寶的，不僅是增強體質和四肢力量，更能提高大腦對肢體動作的控制力，以及遇到問題、解決問題的能力。
孩子七個月的時候，正是大腦發育的黃金時期。爬行的時候，孩子需要手腳並用，這樣會同時鍛鍊到大腦左右兩個半球，刺激大腦的發育。
從腦的解剖結構看，中腦上面排列着視覺與聽覺兩大反射中樞，它上傳外界信息，下達大腦命令。
爬行擴大了視聽範圍後，中腦受到的刺激就得以強化；而促進了中腦的功能，無疑會使整個腦的功能“更上一層樓”。
3、多爬行，可以減少頸椎病、腰椎病
一位醫生分享，小女孩悦悦才5歲，就已經有了彎腰駝背的毛病，而且孩子明明不胖，但是因為盆骨嚴重前傾，導致肚子外凸，看起來鼓鼓的。
檢查時，醫生問家長，孩子是不是不愛運動？悦悦媽媽説：“我女兒打小就不愛動，小時候連爬都很少，更別提運動了。”
醫生十分不贊同：“孩子的體態問題，就是肌肉太弱引起的，孩子小時候爬得越多，體態才會越好！”
爬行運動看似簡單，但爬行的過程中，不僅會充分鍛鍊到孩子的背部肌肉，還能讓脊椎和盆骨更加靈活。
而一些“直立疾病”的發生，例如説含胸駝背、頸椎病、腰椎間盤突出等問題，就是因為孩子背部肌肉太弱了，脊椎和盆骨不夠靈活導致的。
孩子多爬行，就能有效預防上述情況的發生，讓孩子擁有一個健康良好的體態。
4、愛爬的孩子，語言表達更清晰
知乎上的@浩貝媽媽曾説過一件事。
她的兒子浩貝和朋友的兒子是同一天出生，而且喂的也都是母乳。唯一的區別就是，浩貝特別愛爬，但朋友的兒子一點也不愛動，更不愛爬。
兩個孩子一歲多的時候，語言能力表現出明顯的差異：浩貝喜歡説話，但是朋友家的孩子不怎麼説話，並且浩貝的詞彙量明顯要多。
美國德爾曼博士研究發現： 沒有爬過或者爬得比較少的嬰兒，語言能力比爬得多的嬰兒要差。
爬行，屬於全身運動，還可以訓練小腦的平衡與反應聯繫，促進神經纖維相互纏繞形成網絡，有利於腦神經系統結構的完善，會對寶寶學習語言與閲讀發揮良好影響。
而且，嬰兒通過爬行，能更好地去探索周圍的世界，接觸到更多的新事物，學習到更多的詞彙量。
03
既然爬的好處那麼多，那麼孩子到底什麼時候才能開始學爬？又要爬到什麼時候才能開始學走路？
其實，孩子都存在着個體差異，學會坐、爬、走的時間並沒有精確的要求，但孩子大運動的發展，都遵循一定的規律。
我們可以參考世衞組織給出的“6項大運動發育時間表”，觀察孩子的運動發育是否屬於正常水平：
這個表格中，深藍色部分對應的是正常發展階段，淺藍色則是異常階段。如果你的孩子恰巧在淺藍色區域，那就要提高警惕，及時去醫院做諮詢了。
在日常生活中，家長們也可以多訓練寶寶的爬行能力，讓孩子的身體和大腦都得到充分的鍛鍊。
至於要怎麼訓練，可以關注孩子這3個爬行發展期：
1、0~6個月：爬行準備期
孩子6個月以前，身體還沒發育好，不具備爬行能力。
剛開始，我們可以用手 託着孩子的胸口，讓孩子體驗 面部朝下的感覺，並且引導孩子做一些抬頭的動作，為將來的爬行做好準備。
需要注意的是，這些訓練最好在餵奶之前做，不然孩子很可能因為身體翻轉壓迫，引起吐奶。
2、6~9個月：爬行敏感期
這個時期，孩子基本都會坐了， 從坐到爬一般需要2~3個月的時間。
剛開始學爬時，孩子可能不會移動身體，只會趴着蹬腿或者原地轉圈圈，甚至是往後倒退。這時候，就需要父母給一些引導：
用玩具吸引孩子注意力：可以用一些色彩鮮豔，或是能夠發出聲音的玩具，吸引孩子爬過來抓玩具。
輔助推進：用手掌頂住孩子的腳掌，模擬爬行時的動作，左右輪換向前推進，幫助孩子爬行。
3、10~24個月：爬行最佳期
這個時候，孩子基本已經學會了爬行，家長們千萬別急着用學步車讓孩子學走路，而是應該在安全舒適的環境下，放心大膽地讓孩子多做爬行練習。
我們還可以跟孩子玩些小遊戲，增加爬行的樂趣，例如説：
鑽山洞：在陪孩子玩的時候，爸爸媽媽可以爬下來，用身體做成“山洞”，讓孩子來回爬行。
爬山坡：爸媽躺平或者趴着，讓孩子從身上爬過，或者利用一些大枕頭，在牀上、地墊上設置障礙，鼓勵孩子“翻山越嶺”。
總的來説，爬行雖然只是孩子成長經歷中的一件小事，但卻也是能影響孩子一輩子的大事。
希望每位家長在孩子走路前，都能讓孩子多爬一爬，給孩子一個更美好健康的未來。