紅棗很常見，在生活中也很常見。如果女人經常吃棗，可以補氣補血，滋補胃。事實上，棗還有很多功能。如果長期食用，對我們的健康會有很大幫助。想象一下。
紅棗，口感甘甜，主要功能是補氣、養血、安神，能起到改善面色蒼白、手腳寒的作用。主要用於治療脾胃氣虛、血虛黃化、血虛失眠、夢幻等。
棗含有大量的鐵元素，對缺鐵性貧血有很大的治療作用，還能促進白細胞的生長，增加血清白蛋白，保護肝臟。女性經常吃紅臉、美貌、富含維生素 C，能美白輕盈，防止皺紋過早出現，使皮膚更加細膩、光滑、彈性更強！然而，如果你僅僅依靠吃棗來補充血液，補血效果很小，如果你想達到最好的血液效果，就應該配上一些葡萄乾。
但是，如果你只靠吃棗來補血，補血的效果很小，如果你想達到最好的血液效果，就應該配上葡萄乾。
紅棗和葡萄乾配開水飲用，膳食纖維、葡萄糖、微量元素等營養物質對健康非常有益。適量飲用可有效補充人體所需營養，促進血液循環，補氣補血，冬季，還可遠離手足寒冷狀況，有助於月經時放血，還能使子宮更清潔、更健康，還能從污穢的血液中排出有害物質。