夏季炎熱,雖然現在已經是立秋,但是白天的高温還是持續着,很多人還會因為高温天氣而中暑。這個時候就有一些人會用到檸檬來消暑,的確,酸酸的檸檬不僅可以清熱解毒,還能達到消暑的作用。當然,檸檬不僅僅只是用來消暑,經常用檸檬來泡水喝,還有其他的功效。
檸檬因為富含豐富的維生素C,這種物質被譽為“天然的抗生素”,具有抗菌消炎、提高人體免疫力等多種功效。
而檸檬的抗氧化作用也是十分強的,有助於抵抗自由基受到損害,其富含的維生素C,還可以幫助氨基酸合成膠原,保護皮膚,防止皺紋的形成,從而緩解衰老的進程。
很多愛美的女性朋友還喜歡用檸檬來減肥,檸檬含有豐富的維生素,對幫助消化有一定的功效。
同時,檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。尤其因為檸檬含有的維生素含量極為豐富,可以有效地防止和緩解皮膚的色素沉着,起到美白養顏的作用,是女性美容的聖品。
檸檬水的製作方法?
○我們要用檸檬泡水喝,首先要清洗乾淨檸檬。這個時候就可以用到硬毛刷了,用它來清洗檸檬,可以很好的清洗乾淨檸檬。
○清洗乾淨後,把它放入冷凍冰箱,待兩個小時後拿出來切成片。
○然後再把切好的檸檬片放進杯子中,加入適量的蜂蜜,密封好後蓋好蓋子,再放進冰箱中存放。
?○等到第二天,取出兩片檸檬片,放到茶杯中,加入温開水沖泡,待涼卻後即可飲用。
○這樣泡好的檸檬茶,可以有速的將維生素C泡出來,常喝檸檬水,可以減少臉上的色斑,美白膚色。
記住:泡檸檬水的温度最好控制在65攝氏度左右,這個温度的水,可以有效避免維生素c的損失,也可以將檸檬中的營養物質泡出來。同時,使用65度左右的水泡出來的檸檬水不僅口感好,而且還有更高的營養價值。
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