小朋友吃什麼能改善大便乾燥？

可以吃着膳食纖維比較高的蔬菜水果來緩解寶寶大便乾燥，平日裏可以多喝水。

比如西葫蘆，西芹，一般綠色的蔬菜都含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動有利於大便的排出，多喝水來增加腸道的水分。

如果孩子平時比較挑食你就要想方設法把他不愛吃的蔬菜和他愛吃的搭配在一起，不管用啥做法都要讓他吃一些。

大多數孩子便秘都是因為飲食上引起的，或者吃多了引起積食也會便秘。