冬天了，你家孩子早餐吃的什麼呢？
喝粥嗎？
果媽身邊有不少寶媽，都不願意早上給孩子喝粥，因為疫情，她們格外注重孩子的健康、抵抗力。而粥這樣的傳統早餐，含大量碳水，卻缺乏蛋白質等孩子所需的營養物質，就逐漸被認為是“低營養”的食物。
那，如果有個每個給孩子喝粥的奶奶呢？寶媽們還坐得住嗎？
01奶奶給孩子喝粥被寶媽嫌，卻被兒科醫生誇
果媽發現，有些奶奶用心育兒起來，比寶媽們厲害多了。
果媽去醫院給開心果抓點中藥，排隊在門診等候。果媽前面是奶奶、寶媽帶着孩子，孩子有些感冒。
寶媽：“醫生，孩子每天早上喝粥，會不會降低抵抗力，所以孩子感冒了？”
醫生詳細詢問到：“是什麼粥？白米粥嗎？”
孩子奶奶回答：“不是白米粥，各種粥都有，山藥紅棗粥、糙米粥、牛肉蔬菜粥等等，這天氣太冷了，孩子早上喝了粥出門去上學才暖和。”
兒科醫生點點頭，再問寶媽：“不能喝粥，你覺得孩子早餐該吃什麼？”
寶媽回答：“我同事家孩子，都喝牛奶，吃麪包，很少生病的。”
奶奶在一旁説：“樂樂也有喝牛奶，不過是晚上睡前1小時喝。”
寶媽：“但是孩子早餐的營養還是不夠啊！就那麼點粥！”
奶奶：“其他也會給孩子搭配點雞蛋、堅果、水果什麼的呀！我還特地買了書學習怎麼給孩子搭配早餐的。”
寶媽：“可你還是把孩子帶感冒了啊！”
兒科醫生見婆媳快吵起來了，趕忙誇讚道：“孩子奶奶這早餐，是挺不錯的哈！雖然是粥，但不是單純地白粥，營養也挺均衡。孩子媽媽，你也要惜福，你家孩子感冒，是着涼了而已，孩子穿太少了！你一個大人都比孩子穿得多！”
寶媽嘀咕：“這不是怕捂着麼！”
兒科醫生無奈地搖搖頭：“至少保證孩子正常狀態下，手腳是暖和的。”
02這樣做早餐對娃發育好
果媽也算是幸運，等待的時候，就聽着兒科醫生和孩子奶奶討論“早餐經”，果媽將重點都整理好了，希望對你們有幫助！
1、營養要搭配好
早餐，能夠為孩子提供一天的能量與力量，尤其是發育期、上學期間的孩子，早餐尤為重要。
只有牛奶、雞蛋、麪包，其實這並非是營養均衡的早餐。
在《中國居民膳食指南2016》中有一個“中國兒童平衡膳食算盤”，勾畫了膳食結構圖，對兒童每日攝入水果、穀物、蔬菜、動物性食物等進行了比例計算。
不知孩子早餐該如何準備的，可以按着這個比例進行操作。
這位奶奶的早餐雖然都有粥，但是粥內的營養卻非常豐盛，並且還搭配了額外的食物，對於孩子來説，這自然是一份營養均衡的早餐！
2、乾濕要均衡好
孩子的腸胃比較嬌弱，吃太多硬的食物，容易出現難消化、不消化的情況。
因此，建議早餐做好乾濕均衡，粥、牛奶等都屬於濕類食物，而堅果、餅等，都屬於乾性的。乾濕搭配着吃，腸胃更舒適。
3、冷燙少吃，暖食剛好
過冷和過熱的食物，都會刺激孩子的腸胃，甚至還會引起非常強烈的反應。
再加上是冬天，想要給孩子補充“熱量”，最好多給孩子吃温熱的食物，最多水果是涼的，且無需多食。
開心果媽媽寄語
很多家庭早上改不掉喝粥的習慣，其實，喝粥也能喝出營養、喝出健康，只需要將白粥換一換，再配點其他菜，便十分妥當了！