導語：糖尿病是一種體內血糖過高引起的一種疾病，導致這種疾病的因素也是非常多的，今天就要和大家一起來了解一下糖尿病。
提起糖尿病，相信大家都很熟悉了，因為這個病在我們社會上的病發率實在是太高了，相信大家的身邊都有幾個患上糖尿病，或者是血糖高的人吧。
糖尿病作為一種代謝性疾病，它反映出身體中的很多這個隱患，比如説胰島功能，再比如説激素分泌功能。
導致大家患上糖尿病的原因，大家瞭解過嗎？接下來就我們一起來了解一下，只有掌握了根本原因，大家才能夠從根本上解決。
導致患上糖尿病的原因
1、肥胖
肥胖是導致糖尿病併發的一個重要因素，相信大家也發現了，肥胖已經成為了我們社會上病發率非常高的一種疾病了。
這種疾病給大家的身體帶來了很多的致病隱患，大多數肥胖的人，他們的飲食習慣都是非常不健康的，大量的高脂肪、高熱量的食物攝入到身體當中。
這樣就會讓他們體內的胰島功能逐漸下降，體內的血糖指數越來越高，因此他們患上糖尿病的幾率也就比普通人大很多。
2、遺傳因素
遺傳因素也是糖尿病的一個主要源頭，如果你的直系血親中，有糖尿病的遺傳基因，那麼你患上糖尿病的幾率，也是非常高的。
3、情緒
如果大家長期保持低落、緊張、焦慮的壞情緒，那麼大家患上糖尿病的幾率也是比別人高很多的。
因為情緒可以左右我們體內的激素分泌，而壞情緒可以干擾激素分泌，讓他們處於一個不正常的狀態。
4、飲食結構不合理
人活着就是為了吃喝拉撒睡，每天都在為這些事情煩惱，但其實大家不必太過於煩惱這些事情，順其自然就可以。
特別是對於飲食來説，很多人每天都在想一日三餐要吃什麼，怎麼吃？其實不管你怎樣吃一日三餐，大家都要以清淡的飲食為主。
高脂肪、高糖分的食物，大家就不要再去吃了，否則就會增加患病風險。
患上糖尿病，不能吃大蒜？
對於患上糖尿病的患者來説，他們在日常生活中的飲食都是非常注意的，因為他們已經意識到了飲食不健康，會給身體帶來哪些傷害。
因此每當他們遇到一些食物的時候，總會先查詢一下這種食物會不會刺激體內激素，會不會讓體內的血糖上升？
只有弄清楚這些事情之後，他們才敢吃，就像大蒜一樣，前幾天很多糖尿病患者在社交網絡平台上，都在詢問患上了糖尿病到底能不能吃大蒜？
然而對於這個問題卻沒有一個正確的解答，今天就和大家一起來了解一下，糖尿病患者到底能不能吃大蒜。
據調查研究發現，吃大蒜與體內的血糖水平並沒有直接的關係，因此如果糖尿病患者日常生活中，吃幾瓣大蒜的話，對於血糖是沒有明顯的影響的。
因此大家日常生活中可以吃一些大蒜，但是千萬不要吃太多，吃太多會導致我們體內的營養元素失衡，也會刺激身體激素分泌的。
建議大家每天在2~3半左右就可以了，做飯、做菜也可以放一點。
醫生解答：除了大蒜，這3物也要注意
1、蜂蜜
經過蜜蜂的辛勤勞動，給我們留下了蜂蜜這種寶貴的財富，雖然蜂蜜在我們日常生活中非常常見，但是它就給人們帶來了很大的便利。
不知道大家日常生活中喜不喜歡吃蜂蜜呢？但是在這裏小編要提醒大家，如果你是糖尿病患者的話，蜂蜜要儘量少吃。
因為蜂蜜中的含糖量是非常高的，吃太多會刺激體內激素分泌水平，還會給身體帶來過多的糖分，加重糖尿病患者的疾病。
2、菠蘿
患上糖尿病之後，日常生活中的飲食一定要小心才好，因為我們日常生活中含糖量高的食物真的太多了，一不小心就會導致血糖升高。
菠蘿也是糖尿病患者少吃的一種食物，雖然菠蘿本身的糖分不太高，但是攝入到身體當中會刺激體內的血糖指數升高。
3、動物內臟
動物內臟可以説是我們日常生活中非常美味的一種食物了，很多人都對於動物內臟非常的鐘愛。
但如果你是一個糖尿病患者的話，還是要少吃動物內臟為好，像豬腦、豬肺、豬腎、豬肝等，它裏面雖然糖分比較少，但是它的血清膽固醇卻很高。
這些血清膽固醇攝入到人的身體當中，會刺激血糖升高，導致糖尿病患者的病情加重。
降血糖的食物有哪些？
1、苦瓜
相信大家日常生活中都不太喜歡吃苦瓜吧，因為它的味道真的太苦澀了，很影響大家的食慾和口感。
就是因為苦瓜比較苦澀，性寒，所以它有清熱解毒、明目清肝的作用，因此建議各位糖尿病患者日常生活中，可以吃一點苦瓜它能夠幫助大家降低血糖。
2、洋葱
洋葱在我們日常生活中也是有很多使用方法的，無論是炒菜，還是做湯，或是做成其他的食物，都很受大家歡迎。
洋葱中含有
甲磺丁脲
，這是一種類似於降血糖藥物的物質，因此多吃一些洋葱，可以讓這種物質到達我們的身體當中，幫助身體降低血糖。
3、麥麩
大家在日常生活中應該很少食用麥麩吧，畢竟它的口感真的非常真的非常粗糙，吃起來，給人的感覺非常差。
麥麩作為一種粗糧食物，它除了能夠幫助大家填飽肚子補充營養之外，還能夠幫助大家降血糖，因此建議糖尿病患者日常生活中應該多吃一些麥麩，或者是把麥麩作為正餐食用。
麥麩中的糖分含量極低，能夠幫助大家清熱解毒，止虛汗，是糖尿病患者的最佳選擇食物。
如果你也是一個糖尿病患者的話，日常生活中應該多注意給大家提到的這幾點建議，注意一下自己的飲食，對於提升體內血糖的食物大家少吃，對於降血糖的食物大家多吃。
結語：保證一個健康的身體給大家帶來了很大的便利，無論以後做什麼事情都能夠有動力有盡頭，如果大家身體不好的話，掙再多錢，學習再多的知識也沒用。