人到中年別長時間仰頭，如果還幹這事是最要命的事!

　　説起健康養生，大家對飲食養生、户外運動以及各種保健茶一定最為熟知。但是人到中年以後，頸椎病、腦供血不足等疾病在生活中特別常見。你或許不知道，女性朋友如果長時間仰頭對身體害處非常多，下面聽我為大家講解一下，如果中年人還幹這事是最要命的事情!

　　女性長時間仰頭會壓迫頸動脈，造成腦供血不足，引發一系列健康問題。尤其是中年以後，就更加危險。頸動脈是向大腦後區供血的主要通道，人到中年以後，極易受到損傷，如果長時間壓迫，就會阻礙向大腦正常供血。此外，很多女性都有氣血兩虛的症狀，在這種情況下，更易出現腦部供血不足的情況。

　　不少女性在美容院裏美容的時候，要長時間保持頭部後仰的動作，其實這樣也有一定風險。專家表示，向後彎曲或轉動15度以上，時間超過15分鐘， 就有可能出現壓迫動脈的情況，出現眩暈、胳膊麻木等症狀。因此，40歲後的女性，應儘量避免做那些使頭部長時間懸垂的姿勢和仰頭動作。躺着做美容時，可以 用一個軟枕頭墊在後頸部，以降低懸空後仰的角度，減輕腦動脈受壓迫的程度。

　　從以上介紹內容來看，大家一定要對正確的生活習慣提起高度重視。因為女性如果長時間仰頭可以引起腦供血不足，所以説為了避免身體健康遭受更大的危險，一定不要長時間仰頭。不論是平時鍛鍊身體，或是做美容時儘量少做一些仰頭動作，以減少對腦動脈的壓迫。