女人不想皺紋滿臉，春天吃的食物，改善貧血，白嫩肌膚，子宮健康

女人不想皺紋滿臉，春天吃的食物，改善貧血，白嫩肌膚，子宮健康

海帶和白菜炒着吃，其中的鐵元素和維生素C，對皮膚都非常好，經常食用，可以促進身體對鐵質的吸收和利用，改善貧血，提亮膚色，避免自由基對皮膚的傷害，淡化色斑，延緩皺紋生長，皮膚變得白淨更光滑。

草莓中含有豐富的水分和纖維素，經常食用，可以起到不錯的排毒減肥作用，能夠促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，把黑臭宿便和垃圾毒素排出體外，淨化內環境，保護我們的身體健康，身材越來越棒棒噠。

玉米和黃豆煮着吃，也可以用豆漿機打汁食用，對女性特別好，可以補充缺失的雌激素，預防子宮早衰，排出子宮毒素和垃圾，延緩閉經，改善更年期綜合症，子宮更健康。