女性想要身體好常吃3種食物，降壓降脂，養護心臟，早吃早好
1.香蕉
經常吃香蕉可以幫助疏通我們的腸道，特別是對於經常排便困難的人來説，飯後吃它能更好地加快腸道蠕動的速度，從而起到排毒清腸，降壓減脂的作用。平時要多吃含鉀豐富的食物，而香蕉裏面就有這種成分，能夠在一定程度上幫助穩定血壓值，預防血管疾病。其含有的某些物質，還有助於舒緩緊繃的神經。
2、百香果
百香果的營養成分也非常豐富，含有人體所需的17種氨基酸，能提神醒腦，消除疲勞，有降血脂，降壓的功效，另外含有豐富的膳食纖維和纖維素，有降壓降脂，養護心臟的作用，是高血壓患者的理想水果選擇之一。
3.雞蛋
雞蛋能幫助人們延緩老，調理肝臟功能。吃雞蛋可以幫助人們補充人體的營養元素。吃雞蛋除了能夠補充人體所需要的營養物質之外，對頭髮也有很多的好處，吃雞蛋頭髮彈性好。
