秋天已經過去一半了，眼看着天氣越來越寒冷，冬天也加快了來臨的腳步。隨着氣温的降低，很多人的身體都開始出現了一些變化，比如説會感覺身體非常乾燥，不僅僅是口乾那麼簡單，皮膚上的水分也會減少很多。明明也有認真在護膚，而且還及時給身體補充水分，但是這種乾燥的感覺依然存在。
可能有很多人覺得這就是秋天的一個特徵，因為秋天的氣候本來就比較乾燥，因此皮膚髮幹，嘴巴發乾都是比較正常的一種情況。然而，如果不僅僅是秋季身體發乾，在其他季節也有這樣的表現，那麼問題或許就沒有那麼簡單了。
糖友嘴巴會發幹，皮膚也會較為乾燥
家住江蘇的54歲張阿姨，平時也很注重皮膚的保養，而且知道喝水的好處，出門在外都會帶着一個水壺，隨時給身體補充水分。然而她發現自己最近的皮膚狀態越來越差，而且口乾的情況也越來越明顯。
剛開始，張阿姨以為這是天氣變化引起的，自己多注意保養就能緩解了。然而身體情況依然沒有好轉的跡象，後來身邊的一些朋友就提醒她多注意一下血糖方面的高低，也許就是因為身體內部健康出現了異常，才會引起身體乾燥的出現。
後來張阿姨認真思考了一下自己的飲食習慣，發現自己每天都會吃大量的甜食，平時喜歡買點蛋糕、麪包以及餅乾之類的食物給孫女吃，而孫女吃不完的話都是自己怕浪費都會直接吃掉。也許就是因為這樣的飲食習慣，加重了身體負擔。
最悲催的是，張阿姨確實被查出是一名糖友，原來她之所以一直覺得口乾、皮膚髮幹，真的是因為健康出現了問題，身體的代謝能力跟不上了。
當然，還有一些人之所以有乾燥的感覺出現，也許是其他方面的健康出現了異常。
比如説腎不好引起的，其實這也是很常見的一種健康問題。現代人的生活習慣以及飲食結構一旦出現異常，身體的代謝能力也會變得比較差，皮膚髮幹、嘴巴總是發乾口渴的情況也會頻繁出現。而且還可能會伴隨着身體水腫以及排尿困難的情況出現，整個人的疲憊感也會非常重。
另外，皮膚本身的一些健康問題同樣會造成發乾，甚至是瘙癢的感覺。時間長了，皮膚上也會掉出一些皮屑，人體發乾的感覺會更加嚴重。不僅僅是皮膚會有發乾的感覺，就連自己的嘴巴也會明顯的感覺發幹。
不管是什麼原因引起的，最重要的就是要注意身體的保養，飲食是一定要控制得，儘量少吃一些甜食，當然一些生冷、辛辣以及高油脂的食物也最好不要吃，否則身體的負擔感都會變大，健康所要面臨的風險也不會小。
還有就是要注意生活作息的規律，每天按時睡覺，睡滿八小時之後一定要起牀，如果睡得太久同樣會給身體增加負擔。休息的同時也要注意運動的重要性，這樣也能提高身體的免疫力和抵抗力，加快身體各方面的代謝和循環。
綜上所述，希望大家長期出現口乾、皮膚乾燥的問題時，千萬不要不當一回事，也許就是身體在給自己報警，提醒要注意內部的一些變化。