兒科主任：3件事，件件傷孩子脾胃，很多父母每天都在做

上週末和朋友出去帶孩子玩，第一次見到朋友的孩子，那孩子長得很瘦小，看起來精神狀態很差，臉色發黃，黑眼圈很重，湊近孩子，能明顯聞到了他嘴裏的酸腐味。

朋友跟我説，孩子很長一段時間一直這樣，不知道怎麼回事，還説家裏每天都燉有雞湯給孩子喝，卻不見孩子有長高長肉。我覺得孩子一定是病了，就建議朋友帶着孩子去醫院檢查，果然，檢查過後，醫生説：孩子積食嚴重，脾胃很虛弱。

一、傷孩子脾胃的3件事，件件像刀子，但很多父母每天都在做

1、追着孩子餵飯

父母生怕孩子吃不飽，為了孩子多吃點，往往追着孩子餵飯，還會給孩子補充各樣營養品。孩子的味容量小，過度進食，會造成胃部不適，孩子脾胃運化壓力大，很容易造成孩子積食。

2、零食當飯吃，毫無節制

孩子都無法抵抗零食的誘惑，有的孩子甚至把零食當飯吃，父母以為孩子不餓就沒事，所以就放任這孩子吃零食。絕大部分零食在生產過程中添加了大量的食品添加劑和防腐劑，還把零食當飯吃，不僅容易積食，還會給消化系統帶來很大的負擔，影響脾胃的正常運化。

3、各種補湯喂孩子

肉湯中含有大量油脂，兒童胃腸功能較弱，不能很好地吸收這些油脂，如果長期下去，會造成孩子積食傷脾胃。

二、孩子脾胃出問題，身體會發出3個信號，家長一定要重視

1、經常生病

孩子吃太多食物，食物堆積在胃裏會無法消化，很容易引起胃火旺盛，大腸濕熱的情況，從而導致孩子發燒。同時，脾胃是氣血運化之源，脾胃虛會導致氣血不足，時間長了會貧血，脾胃虛弱易產生痰濕，易引發孩子咳嗽。

2、有眼袋，下眼瞼發青

如果孩子反覆積食，或者胃中長時間有積滯，就會產生眼袋。孩子積食，也會影響到睡眠，也會導致眼袋的出現。

3、口腔異味

如果聞到孩子口中有酸腐味，可能是體內消化不良。因為食物長期在胃裏消化不良，會發酵產生酸腐味，氣味就會從嘴裏出來。

三、孩子出現積食、脾虛怎麼辦？常喝消食水，孩子脾胃強

孩子積食會導致營養物質的吸收能力減弱，孩子缺乏營養，發育就會受阻。因此，父母要及時幫孩子調理好脾胃，消除積食，平時可以多吃有助消積化食的內 金 紅 果飲，可以增加腸道蠕動，加快食物的消化和分解，防止積食和脾胃虛弱。

四、孩子積食後，做好2件事，脾胃強胃口

1、堅持鍛鍊

很多父母心疼孩子，出門都要抱着，或者放在嬰兒車裏，即使會走路也要推出去。

如果不經常運動，孩子的新陳代謝會變慢，孩子的脾胃發育不完善，長此以往，孩子會積食。所以，適當讓孩子運動是有必要的。

2、正確的飲食習慣

預防孩子積食、脾虛，最重要的就是調整孩子的飲食，要保證飲食的營養均衡。

多吃水果蔬菜，控制孩子的零食。? ? ? ? ?