現在在大街上隨處可見都是胖子，就是現在的人都喜歡吃油膩的食物，而又不加強運動，於是都導致營養過剩，成為了胖子。不僅是大人，還有很多寶寶，也是很胖，這是由於人們的餵養的習慣不當造成的。
事實上，八分飽對寶寶的腦部發育更有利，如果餵養過度的話，反而會危害寶寶健康。
如果寶寶有三個方面的表現，就可以看出寶寶其實很健康，就不要餵養太多奶水給寶寶了。
眾所周知，寶寶是按需餵養。這是什麼意思呢？就是寶寶如果餓了話，就會有所表現，只要他餓的話就給他餵母乳或者牛奶，沒有需求的時候就不用給他食物。通常餓的話，寶寶都會哭的，這是他和這個世界溝通的語言。
不過也不是説，寶寶哭了就是餓了，也有可能是寶寶的尿不濕該換了。或者是寶寶想要人陪他玩，都是有可能的。
對於寶寶餓了這個問題，要靠經驗來判斷，也要靠觀察。
如果寶寶剛吃不久，自然不會餓了。
很多寶媽會自行腦補，寶寶每天都是喝的奶，這些不是碳水化合物，肯定是吃不飽。要給寶寶多喝一點奶，這樣寶寶才能長得健康。寶寶剛剛才出生，胃才一點點，自然不需要和大人一樣，要吃碳水化合物才會飽。並且奶粉裏面的養分就滿足他的成長所需了，和大人還是有所區別的。
寶寶如果吃飽的話，就會不哭不鬧的睡覺。寶寶如果長時間睡覺的話，就表示他的身體很健康，新生兒主要靠睡覺來成長的。
如果常常看到寶寶在睡覺的話，不要覺得它是個懶寶寶，相反的，這是寶寶努力在成長的表現。寶寶愛睡覺，也可以表明他沒有任何不舒服，沒有餓也不會冷。新生兒每天睡十幾個小時都是正常的現象。
寶寶吃太飽的話，反而不能好好睡覺。
寶寶睡覺會表現睡不踏實的情況，長期給寶寶餵養過量，寶寶睡眠質量下降，大腦自然發育得比較遲緩。寶寶能睡是好事，但是切記不要讓寶寶睡得日夜顛倒，這樣的話，就會折磨照顧他的大人。每天白天使勁睡，晚上卻生龍活虎的哭。這樣的話，家長就要意識的引導寶寶晚上睡覺，白天玩耍。
判斷寶寶健康還可以看寶寶大便的情況。
一般寶寶每天的大小便都是固定量的，如果餵養過量的話，寶寶很有可能會出現消化不良的情況。消化不良可能會造成大便不順暢的情況，這時候寶媽就要給寶寶減量了，八分飽就行了，讓寶寶的肚子排空一點。
還有寶寶在生病的情況，可能會有病理性的便秘或者拉肚子的情況。
寶寶大小便的很不正常的話，就要及時把寶寶帶去醫院進行詳細的檢查。
畢竟寶寶還小，無法用言語來告訴你，他哪裏不舒服，只能依靠醫生的專業判斷。
除了從生理上的那些狀況看寶寶的健康問題，精神面貌也是可以表現孩子的健康問題。
如果寶寶沒怎麼哭鬧，相反的，每天會和家裏人笑，會一個人在牀上撲騰，這都可以表現寶寶很健康，不要過於焦慮寶寶吃奶的問題，拼命的想給孩子餵奶。
現在很多寶寶都是獨子獨孫，所以寶寶得到關注度都是很高的，除了父母的關愛還有老人的關愛。除了吃飽的問題，很多老一輩還會過度關心寶寶的冷暖問題，總覺得孩子父母給孩子穿得太少了。
古語有云，要想小兒安，三分飢與寒。
這就表示不要過度保護寶寶，給寶寶穿太多還有吃太多都是不行的。穿太多的寶寶，會讓寶寶覺得束縛，讓寶寶覺得行動不便。穿太多會讓寶寶覺得熱，這時候寶寶汗腺還未發育完全，並不能及時把熱量排出，反而轉化為發燒。
如果想要寶寶生活的健康，就要經常帶寶寶出去活動，讓寶寶呼吸新鮮空氣。
同時，也要注意，大人少親吻寶寶，這樣的細菌很容易帶給寶寶。太陽也避免直曬寶寶，不然寶寶嬌嫩的皮膚會被曬傷，視力也會受到影響。
有句話説的好，養兒一百歲，長憂九十九。要養大一個寶寶並不是一件容易的事情，我們需要的耐心，還有愛心，這樣寶寶才能健康的成長。不過，過度焦慮也是不對的，很多產後寶媽就是因為過度焦慮從而引起產後抑鬱，由此可見，寶媽保持良好的心情也是很重要的。