小米有很好的養胃效果，如果將它和花生搭配在一起，每天做一些粥來喝，這樣也能使胃部變得越來越健康。如果有胃脹或者胃痛的情況，可以喝這種粥來緩解。
黑糯米是一種很健康的食材，對健脾養胃有很好的作用，如果胃部經常不舒服，可以做些黑糯茶來喝。經常喝一些可以修復我們的胃粘膜，還能抑制胃中的幽門螺桿菌的生長，可以讓我們的胃部更加的健康。
小茴香大家應該都很熟悉，平常多被當成調味品來用，其實它對治療胃炎是有一定作用的。患有胃炎的朋友可以每天都堅持去喝小茴香做成的粥，不僅可以提高胃的消化和吸收，還能起到健脾開胃的作用。