大家好，再一次和大家見面，非常謝謝大家在進來閲讀小編的文章，如果您對小編的文章感興趣，不妨點擊一下關注，小編也會給大家帶來很多養生健康的小知識。民以食為天，美食不容辜負，享受美食是一種生活方式，享受美食的同時也是攝入更多的營養，品味更多的美味，享受更多的健康。
想要家人身體更健康，首先一日三餐要吃好，受到地域的影響，每個地區的口味習慣都不相同當然也有些地區，比如南方喜歡吃甜，而北方喜歡吃辣，各有各的味道，即便看上去很美味。但是也有很多朋友比較喜歡在家做菜，既美味有衞生，吃的也安心。
生活中可以經常吃點“清腸草”，潤腸通便，排毒減脂，口臭不見了，小腹平坦了!
其實這個“清腸草”，就是生活經常見到的薺菜，薺菜含有豐富的營養價值如果和雞蛋炒着吃，那麼營養價值更加豐富，經常吃不僅能消除口臭，而且還能減肥瘦身，讓小腹更加平坦，再也不會有便秘的煩惱了。那就來看看雞蛋炒薺菜是怎麼做的吧!
食材：3個雞蛋，薺菜適量，鹽適量，胡椒適量，少許食用油。
製作方法：1，首先將準備好的薺菜清洗乾淨，然後瀝乾水分切碎放入大碗中，然後將3個雞蛋打入其中，加入適量的鹽和胡椒進行攪拌，攪拌均勻備用。
2.開火加入適量食用油，油温6層熱加入攪拌好的薺菜和雞蛋，等到一面凝固的時候就可以反面了，等到完全定型了之後，用鏟子鏟成幾份後翻炒幾下就可以出鍋了。
如果你最近有口臭，或者小腹越來越隆起又或者有便秘發生的話，那麼就可以經常吃吃點雞蛋炒薺菜，能有效緩解便秘，清腸排毒，消除口臭幫你減去小腹上多餘的脂肪，變得更加苗條!