女性不想過早衰老，可以多吃3種食物，延緩衰老，好處多多！
洋葱
洋葱是我們日常生活中常見的食材，也是一種很有用處的食物之一，還可以幫助機體控制血糖，讓體內的脂肪以及蛋白質得到充分應用，延緩了細胞的衰老速度。有利於預防心腦血管，而且還有利於預防高血壓以及糖尿病等慢性疾病。其中含有的黃酮類化合物可以刺激體內雌激素的分泌，對於女性來説，可以促進女性第二性徵的發育，起到美容養顏的作用。
青椒
青椒也是具有很好的降血糖食物，青椒中含有多種維生素。這些成分除了可以補充糖尿病患者所需要的重要營養，而且可以儘快排出血管中的毒素，使血管富有彈性，延緩對於糖分的吸收，穩定血糖，特別適合糖友們食用。而且青椒的做法多樣，建議平時可以常吃，效果比藥好。
苦菜
不知道大家現在還能不能買得到苦菜，苦菜是一種農村野菜，小時候最愛吃的一種美食了，用蒜泥涼拌之後雖然苦一點不過口味還是很新鮮的。很多農村人還喜歡拿苦菜來降三高，苦菜中所含的氨基酸種類非常多，經常性的食用還可以排毒抗衰，刮油清腸，提高自身免疫力。