讓娃自主入睡的“秘密”,輕鬆解放父母雙手,這份哄睡指南快收好

很多新手父母在有了寶寶之後，他們總是覺得哄寶寶入睡是一件非常難的事情，有時候寶寶半夜起來哭鬧，讓父母也總是睡不好。所以父母在哄寶寶入睡上幾乎嘗試了很多方法，但是要知道哄寶寶入睡也是要講究方法的。

那麼現在又有哪些哄寶寶入睡的方法呢？

1、奶着睡

在寶寶還在哺乳期，有時候再給寶寶餵奶的時候，寶寶就會自然的入睡，所以寶媽在寶寶哭鬧的時候哄寶寶睡覺也用這種方法，有母乳讓寶寶浮躁的情緒，慢慢的平靜下來。

但是這種哄寶寶入睡的方法可能會造成寶寶對喝奶特別的依賴，切記在寶寶已經處於快要睡着狀態時，就要給寶寶停止哺乳，千萬別讓寶寶嗆咳。

2、抱着睡

父母在哄寶寶入睡的時候，一定要耐心地去讓寶寶的情緒平靜下來，寶寶只有在平靜的狀態下才會入睡。

父母也可以把寶寶抱在懷裏，適當的在屋子中小步的散步，但是切記不要過度的抖動寶寶，還有多花一些耐心，一定要寶寶熟睡之後再慢慢將寶寶放在小牀上，防止寶寶在醒過來哭鬧。

3、放下睡

有些寶寶在媽媽的懷裏睡着了，但是一旦把他放在自己的小牀上，他就會突然醒來，甚至是開始哭鬧，這時候就不介意父母抱着哄寶寶睡覺了。

可以嘗試着把寶寶一直放在小牀上，然後輕拍寶寶的腹部，或者是用一些白噪音的音樂讓寶寶情緒慢慢的平靜，然後入睡。對於四個月以後的寶寶，還可以用一些小玩具，或者是給寶寶唱唱兒歌來哄寶寶睡覺。

4、陪着睡

其實眾多的紅寶寶入睡的方法中，父母最苦惱的可能就是陪着寶寶睡，一旦自己遠離寶寶，寶寶就突然醒了，然後還哭鬧不停，其實面對這樣的寶寶，父母可以多陪他一些時間，讓寶寶熟睡之後再離開。

這時候還可以用聲音來安撫寶寶，雖然你的距離離寶寶比較遠，但是你的聲音是一直陪伴他的。

其實眾多哄寶寶睡覺的方式中，父母們的首要目標都是讓寶寶逐漸地學會自主入睡，不再需要父母哄着才能入睡。

現在對於小寶寶來説，還有一種叫做睡眠訓練法。

在剛開始訓練寶寶的時候，第一天和第三天可以選擇在寶寶的嬰兒牀旁邊安撫寶寶情緒，讓寶寶入睡。

到了4到6天的時候就可以稍微裏寶寶的小牀遠一些，用聲音去安撫寶寶。

7到9日的時候自己要撤出小寶寶的房間只用自己的聲音去安撫寶寶，可以給寶寶唱一些搖籃曲，或者是聽一些白噪音。

直到10到14天的時候，讓寶寶獨自入睡，只有在寶寶需要的的時候，再有選擇地去回應寶寶。

那麼你呢？你知道如何哄寶寶入睡嗎？眾多的洪寶寶入睡方法中，只有適合寶寶的方法才是最好，所以父母在照顧寶寶的過程中，需要不斷地去搜尋適應寶寶的入睡方法，讓寶寶每日都能保證充足的睡眠，才可以健康茁壯的成長。