一到炎熱季節，開始不斷出汗，是再正常不過了。出汗也被視為身體的排毒表現，能帶走體內少部分的重金屬以及其他代謝廢物，體內的鉀鈉平衡也可通過出汗來維持。
人們對出汗也就不是很在意，甚至會通過運動增加出汗量，達到減肥排毒的效果。運動出汗，一般視為主動出汗，對健康有益。也有人是被動出汗，身體的額頭、後背、胸口以及鼻尖等位置，在不動、天氣温度也不高時，總會不自覺地流汗，其中就會暗示一些問題，需要對照看看，找到原因，別渾然不知。
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「頭部出汗」
頭經常出汗，首先能想到的問題，就是陽氣不足了。每個人的頭部都是陽氣的聚集場所，經常梳頭能昇陽氣，有保健養生之效，大致是由於這個因素。但陽氣流失過快，失去陽氣支撐，頭上的津液運行失常，就會頻繁出汗。和頭出汗原因相類似的是後背出汗，後背也是陽氣的聚集處，曬背能生髮陽氣，也是基於這一點。
此外，頭部出汗還和體內火氣旺有關，或是胃火，或是肝火。肝火多集中於額頭出汗，胃火多是在頭頂或兩側出汗。一般還會有口乾舌燥，食慾不好的問題，睡眠質量也不會好。
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「胸口出汗」
胸口出汗，問題依然在脾胃上，脾胃犯衝，氣血不通，食物消化速度慢，調理津液能力下降，汗液就會從胸口出來。吃飯時或者温度稍微高一點，胸口的汗液都會大量流出來。若是經常如此，動不動就大量流汗，調理脾胃勢在必行。
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「鼻尖出汗」
鼻尖出汗，對應着肺氣不足。鼻為肺的外在反應，也是肺的屏障，肺氣不足，鼻尖出汗是常態，一般在吃飯時，出汗明顯。肺氣不足的人，還會感到四肢乏力，運動就氣喘，尿液還會特別多。
找到了原因，這些部位出汗可對應調理，將其中的問題一一解決，不僅出汗得到抑制，整個人的健康程度也會提升一個檔次。具體的調理方法，需要針對進行。
陽氣不足的人，多睡兩覺即可，每天中午十二點到一點睡覺，晚上十一點後開始睡覺，這兩種覺又被稱為“子午覺”。一天中的陽氣由盛轉衰，都是在這兩個時間點，多睡覺，陽氣就漸漸恢復了。
火氣旺了，多喝水，在白開水裏加點料也行，比如蒲公英、荷葉、枸杞、菊花等，能驅火降熱，同時要忌嘴辛辣食物，不可熬夜晚睡。
脾胃不和，可藉助紅棗和陳皮搭配，紅棗炒制後和陳皮一起泡水喝，每天飯前當水喝，一天堅持一次，能逐漸看到效果，食慾也會增強，胸口出汗也會減輕了。
肺氣不足則要多鍛鍊，增強心肺活力，提升肺活量，同時可以白木耳、百合、花生、白果等作為滋補食材，用來調理肺氣。
出汗背後藏着的這些問題，個個都不是小問題，多做了解，早做調理，讓汗液迴歸正常，找回健康。