寶貝學吃飯，很多家庭都不當一回事，覺得隨着寶貝的成長慢慢都會了，還有些家庭總覺得寶寶小，乳牙沒長齊，嚼不動粗一點的食物，輔食製作精細了又精細，到最後，寶寶都兩三歲了還不會咀嚼食物，自己吃飯都成了問題。所以，注意幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力非常重要。
寶寶咀嚼能力訓練的關鍵期
其實寶寶的各項發育都有一個時間表，儘管説每個寶寶的時間表不同，會有提前也會有延後一點的，但找到寶寶發育的關鍵期，及時做好訓練，能起到事半功倍的作用。那麼，寶寶的咀嚼能力發育的關鍵期在什麼時候呢？寶寶8到10個月，這個階段的寶寶已經之前的兩三個月時間裏，學會了除喝奶以外的輔食吞嚥能力，接下來就是要開始練習咀嚼能力的時候。
如何訓練寶寶的咀嚼能力？
對於八九個月的寶寶來説，訓練咀嚼能力，還得先從輔食製作開始，從之前的泥糊狀輔食，逐漸過渡到細碎末狀輔食，讓寶寶通過吃輔食來感受不同程度的輔食，而且這個月齡的寶寶也進入乳牙萌出階段，乳牙的萌出會出現牙齦癢癢，碎末狀輔食有助於牙齦研磨，另外還可以給寶寶準備一些磨牙棒，可以，也可以自己做，磨牙棒能很好的鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
錯過了咀嚼能力訓練關鍵期怎麼辦？
對一些寶寶來説，如果不是處於咀嚼能力訓練的關鍵時期，就需要加強訓練。如果他們只有一歲多，就需要安排一些可以用手拿着的食物，如煮花椰菜、豆子、胡蘿蔔、黃瓜等，這樣他們就可以觀察大人，如何把食物放進嘴裏，然後用誇張的大口子咀嚼，每次咬10到15次，然後再嚥下去，而成年人在咀嚼訓練時應該誇大自己的動作，記得説好吃，再誇寶寶一次。如果有三五次寶寶，寶寶會逐漸好起來的。稍後日不時會催促或陪伴寶寶一起咀嚼。
養寶寶，不僅僅只是給安排好一日，還應從小教會寶寶生存技能，比如吃飯的能力，比如玩耍的能力，比如走路等等。
兒童營養師夏羣英，一個貝愛營養愛生活的，感謝你的關注，祝寶寶健康成長！圖片來自網絡，如有侵權，請與我聯繫