人體的健康運行與胃、肝、腎等臟腑密切相關。但是，有一個部位受損時極易被忽視，那就是脾臟。脾臟具有運輸功能，可以説是促進全身循環，將營養物質輸送到各個器官和組織的第一動力。
當脾臟衰竭時會引起記憶力減退，思維和反應遲鈍等，同時，脾臟受損，面部的變化特徵也很大。
1、膚色出現發黃
身體健康者，面部皮膚看起來都比較紅潤有光澤。如果面色菜黃，或者發黑發綠，那麼首先要考慮的就是脾胃出現了問題。
因為當脾臟受損時，轉運能力就會下降，出現代謝能力不足，導致體內積聚過多的毒素和垃圾，而不能及時排出體外，造成色素沉澱，這時皮膚就會發黃，臉上出現痘痘和斑點。
2、臉上出油增多
早上起牀之後，一照鏡子總是油光滿面。如果在一段時間之內，頻繁發生也需要特別關注一下脾臟的健康。
因為脾臟的能力下降。體內的水和油不能正常代謝，會通過面部表現出來。還會出現面色發白，有氣血兩虛的表現。由於脾虛虛弱，氣血輸送緩慢，導致人體氣血運行不暢，貧血，所以面部容易有發白的症狀。
3、鼻頭髮青並伴有其他異常
因為脾胃經脈與鼻子相連，因此當脾胃虛弱時，容易出現鼻幹、鼻血、鼻頭髮青、鼻腔嗅覺衰竭。
鼻翼也會非常的紅，觸摸鼻子還會有凹陷的感覺。因為脾功能下降，降低陽氣，影響身體新陳代謝，導致鼻子出現異常。
4、嘴唇開始發白、無血色
脾臟發生異常時，嘴唇周圍也會發生明顯變化。常出現唇色清淡，脱皮乾燥，伴有口舌乾澀的感覺，説明脾臟運輸功能不足，引起的嘴唇異常。
當脾臟轉運能力變差後，人體內的食物不易被代謝分解，造成堆積，還會造成食物發酵和口臭。
那麼，當脾臟出現異常，該如何健脾養護呢？
首先，食療是一種比較常見的健脾養胃的方法。比如平時可以多吃些土豆，達到益氣健脾的作用。秋季脾胃虛弱的人，可以吃些板栗，也有助於養脾、促健康。
此外，還有一個滋補處方，可以一年四季常吃一些，就是把菱角、土豆、山藥、蓮子、紅棗、米飯一起煮，可以生血，逐漸改善膚色。具有明顯的健脾益氣作用。
其次，除了飲食調理之外，還要注意內分泌的穩定性。要了解壓力的及時釋放，注意情緒的調節，不要想太多，減少氣滯和肝結的情況，這有利於內分泌的調節，而且脾臟的能力也可以提高。
再其次，平時還可以加強腰腹部運動。做仰卧起坐、金雞獨立或蹲之下等運動，能促進體內血液循環，提高新陳代謝水平，能加速排泄廢物，健脾也能保養。
由此可見，對於脾虛的朋友來説，臉部發生的變化還是比較明顯的。大家可以對照上述特徵進行自查，及時進行調理，平時要注意通過飲食、勞逸結合、生活方方面面加以改善，這樣才能提高脾臟的能力，使身體的運轉更好。