聰明的女性最愛吃，每天幾口，血管通了，肚子平了，皮膚更紅潤！
養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。
西洋菜是一種富含纖維素的綠色健康蔬菜，很是常見，很多人愛吃，可以用來炒着吃或煮湯，常吃西洋菜可以平肝降壓，穩定情緒，消除煩躁，另外常吃西洋菜還可以抑制體內致癌物的生長，增強體質。
常食西洋菜可以清除血管毒素垃圾，淨化血液，增加血管壁彈性，血管通了，預防血栓的形成，還可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，排出宿便，燃燒脂肪，肚子平了，體重降下來。
西洋菜有着非常好的美容養顏作用，因為它含有大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、維生素等營養元素，經常吃西洋菜，能延緩衰老速度，皺紋長得慢，淡化色斑，皮膚更顯紅潤年輕。聰明的女性最愛吃，每天幾口，血管通了，肚子平了，皮膚更紅潤！
你知道了嗎？