生命對於每個人來説只有一次，因此，珍惜生命，呵護生命，積極防治疾病，最古就是人們最關注的話題，接下來，就有中醫林醫師為大家帶來一些關於呵護身體的一些知識，關注林醫師，每天一個健康小妙招！今天的話題是：
在我們的生活中，大家在保養身體的時候，大多會選擇補腎、養肝等，很少有人會注意到脾臟的健康。其實很多人的脾臟都存在中虛弱的問題，大多數人看中醫的時候都會被查出是脾虛引起的身體不適。脾臟算得上是身體五臟中的一個交通的樞紐，如果脾臟出現異常，那麼身體也會跟着亮起紅燈。
其實脾臟也是我們身體中的淋巴器官之一，不僅可以清除掉身體內的自由基，還能夠造血，同時將衰老的細胞清除掉，擔當着一系列的免疫系統的工作。如果身體出現脾虛，那麼免疫力和抵抗力也會跟着下降，身體也會有幾處明顯變化。
脾虛，身體會有哪些異常？
首先是大便不成形，容易粘在馬桶上。正常的大便應該是黃色的，偏軟但是成形，大家在排便的時候不妨觀察一下自己的大便情況，可以從中發現很多身體異常。如果發現自己的大便不成形，經常粘在馬桶上衝不下去，那麼可能就是脾虛引起的一些身體變化，需要引起自己的高度重視了。
其次就是嘴唇乾裂沒有血色，正常的嘴唇顏色應該是紅色的，偏血色的那種，嘴唇也比較濕潤。但是脾虛的人嘴唇顏色偏白，同時伴有乾裂的情況，整個人的氣色看上去也不怎麼好，可能還有會口臭的問題出現，牙齦也沒有那麼健康，晚上睡覺的時候容易流口水。
再來就是舌頭會變厚，在看中醫的時候，往往要伸出自己的舌頭給醫生檢查，其實老中醫們就是在觀察我們的舌苔情況，不同的舌苔可以反映出很多身體問題。如果自己的舌頭髮白，舌苔變厚的話，大多是脾虛引起的。如果脾虛較為嚴重的話，可能還會伴隨着口臭、口苦的情況，口腔中也經常感覺黏糊糊的。
然後脾虛也會引起身體內的關節疼痛，脾虛身體內的濕氣也會加重，這樣就會影響到身體的血液循環，掛接的靈敏度也會受到影響，濕氣也會加重關節痠痛的情況。一般脾虛，體內的濕氣會越來越嚴重。
還有就是食慾不佳，很多脾臟虛弱的人，胃口也不太好，腸胃也比較虛弱，吃進去的食物很難被消化，容易出現腹脹、胸悶的情況。遇到平時喜歡吃的菜，也不願意動筷子，提不起興趣，感覺嘴巴里面總是沒有味道。
最後就是脾虛的人，身體一般容易發涼，尤其是手腳部位，上面説到脾臟有造血的功能，如果脾臟虛弱的話，身體的造血肯定也是要受到影響的，血液供應不上，那麼手腳出現冰涼的情況也是可想而知的了。一般脾虛的人都會比較容易疲勞，感覺沒有做什麼重活，都會覺得很累。
脾臟虛弱，身體的抵抗力和免疫力也會受到影響，更加容易受到病菌的侵害，身體素質也會變得越來越差。因此想要自己變得更加健康，最應該做的事情就是將脾虛的情況調理好了，平時多多注意保養脾臟，提高自己的身體素質。