孩子補鈣的黃金菜，鈣質豐富，補充營養長高個，關鍵孩子愛吃！

在現在這個時候我們要多吃一些營養的美食。我們還要注意提高自身的免疫力，我們才能抗病毒能力，預防各種癌症的發生。改善睡眠質量，這樣我們才能保證家人的每一位健康成長。

人們都應該常吃營養豐富的食物，孩子也是一樣的都離不開營養，孩子想要促進骨骼和大腦的發育是裏離不開營養的，這樣才能使孩子長得更高更壯，促進孩子的大腦發育變得更聰明。

海米炒冬瓜是一道孩子愛吃的美食。大家一定都吃過海米。海米的營養價值很高。頂部表面是明亮的和有光澤的，黃色或淺紅色。含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和許多維生素。