此物和蒲公英“天生一對”，每天一杯，“氣血”足了，人也更年輕

你知道蒲公英嗎？相信在農村生活過的人都知道它，開出的花是黃色的，一片長在一起的話，看起來很漂亮。花謝了之後就會長出它的種子，像是一團白色的圓球，摘下來輕輕吹一口氣，會將它白色小傘一般的種子吹向遠方，幫助它們紮根生長。

蒲公英泡水的好處

好處一：美容效果好，讓肌膚光澤度很高。蒲公英有很多的維生素和礦物質，可以滋養我們的肌膚，增強我們肌膚的一種抵抗力，讓我們的肌膚更美白，更柔嫩。

好處二：清熱去火。天氣一熱，很多人臉上就容易起油、起痘，還容易上火、嗓子疼。這時泡上一杯蒲公英水喝，能夠有效消炎去火，嗓子疼的症狀也會很快緩解。而且蒲公英能夠有效去濕啊，改善濕熱引起的噁心，舌苔發黃等問題。對於濕熱引起的痘痘問題，也能有效緩解。

好處三：消除雀斑和色斑。蒲公英的提取物具有較強的抑制酪氨酸酶的活性的作用。因此蒲公英可用於皮膚保護和消除雀斑和色素斑。

好處四：保護肝臟。蒲公英的根，具有保肝護肝的功效，還能有效修復肝組織損傷，所以在保護肝臟這一方面，蒲公英根的效果會更好一些。而且蒲公英根對女性的乳腺增生也有一定的功效。如果在體檢時查出有輕度的生理性增生，可以喝蒲公英根來緩解。

若是喝膩了，不妨用它搭配一下，它跟蒲公英是“天生一對”，每天喝一杯，“氣血”足了，人也更年輕！

它就是枸杞子，枸杞子相信大家都不陌生了，很多人家裏都會準備上一些，要麼單獨泡水喝，要麼跟其他食物搭配在一起。將枸杞子跟蒲公英一起泡茶，時不時來一杯，營養更翻倍。一段時間之後，或許會有淡化色斑、美容養顏，補血養血，還可以幫助肝臟排毒，增加我們身體的免疫力等等，算得上是一種養生茶了！

你喜不喜歡吃這兩種食物呢？如果説你確實沒有嘗試過的話，不妨嘗試一下，相信你絕對會有新發現呢。